Cream’s Christmas Adventskalender Tür #8: BITE BEAUTY & BECCA

 

Man verschenkt am liebsten das, was man selber gerne hätte!

Deshalb habe ich den heutigen Gewinn gleich doppelt bei Sephora* bestellt – ein Set für mich und eines für euch :) Die Bite Beauty Lippenstifte liebe ich heiß und innig – die Deckkraft ist hoch und das Tragegefühl äußerst angenehm. Das The Perfect Bite Set* ist für mich das beste Beauty Set der Holiday 2016 Saison!

Aber auch die beiden Becca Minis* gehören zu meinen liebsten Highlightern! Ich liebe den kleinen Wicht so sehr, dass ich fast alle anderen Highlighter meiner Sammlung verkauft habe. Also versucht unbedingt euer Glück bis zum 26.12., oder beißt euch nachher in den Pobbes!

 

Das Bite Beauty & Becca Set enthält:

 

 

bitebecca

 

 


 

Teilnahmebedingungen

 

Beantwortet folgende Frage:

Welche Posts würdet ihr 2017 gerne in meiner „Ein Pummel wird fit“ Serie sehen?

Welche Ernährungs- und Fitnessthemen interessieren euch?

 

  • Hinterlasst eure Antwort bis zum 26.12.2016 23.59 Uhr  in einem Kommentar unter diesem Post.
  • Achtet darauf, eine gültige Email Adresse im Emailformularfeld in der Kommentarbox zu hinterlassen, schreibt eure Adresse nicht in den Kommentar selbst!
  • Ihr könnt an allen Türchen des Cream’s Christmas Adventskalender teilnehmen, bis zum 26.12.2016 23.59 Uhr
  • Offen für Teilnehmer aus Deutschland, Österreich und Schweiz
  • Die Auslosung und Versand der Gewinne erfolgt im Januar 2017, wenn ich alle Adressen habe
  • Ich kontaktiere die Gewinner per Email
  • Wenn ihr am Gewinnspiel teilnehmt, seid ihr mit den Teilnahmebedingungen einverstanden
  • Wenn ihr noch nicht volljährig seid, brauche ich im Falle des Gewinns die Einverständniserklärung eures Erziehungsberechtigten zur Herausgabe der Adresse. 
  • Ich übernehme keine Haftung für Beschädigungen oder Verlust auf dem Transportweg
  • Rechtsweg ist ausgeschlossen | keine Gewähr | keine Barauszahlung des Gewinns

 

Viel Glück beim Cream’s Christmas Adventskalender Gewinnspiel!

 

Ihr könnt bis zum 26.12.2016 an allen Türchen meines Adventskalenders teilnehmen!

Klickt einfach auf den Link oder das Foto und versucht euer Glück:
 

Tür #1: COLOURPOP Tür #2: BATISTE Tür #3: PIXI
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Tür #4: LUDWIG BECK Tür #5: SALLY HANSEN Tür #6: CLARINS
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Tür #7: KORRES
korres

 

AFFILIATELINK

599 Comments

  • Alles! Rezepte für zuhause und vor allem zum mitnehmen interessieren mich besonders.
    Wie verbindest du Sport und Alltag?
    Tipps für Anfänger? Ich würde gerne mal laufen und ich bringe es einfach nicht über mich… -.-

    Liebe Grüße

  • Also ich bin jetzt nicht der super Fitness-Typ, aber gesunde und einfache und schnelle Gerichte, quasi „fast healthy food“ Rezepte fänd ich super,… ich bin ein totaler Volltrottel in der Küche und hab nach der Uni wenig Lust auf kochen…

  • Rezepte, Rezepte, Rezepte. Das würde mich am meisten interessieren. Schnelle, einfache und gesunde Küche. Meistens bin ich doch zu faul nach einem zehn Stunden Tag noch was einigermaßen annehmbares zu zaubern.

  • Also eine Reihe über bestimmte Übungen (z.B. Für die Arme etc.) fände ich sehr interessant und natürlich auch immer gerne schnelle, gesunde Rezepte, die nicht mit einer 40h Woche kollidieren. ;)

    Liebe Grüße
    Svenja

  • Themen, die mich interessieren würden:
    – Deine liebsten Workouts!
    – Motivationstipps, wenn man einfach mal im Winter gar keine Lust darauf hat, sich sportlich zu betätigen

  • Von Rezepten kann ich glaub ich nie genug kriegen. Besonders zum Thema gesunde Snacks für Zwischendurch oder füllende aber gleichzeitig nicht zu schwere Mahlzeiten für die Mittagspause/das Mittagsessen. Das fällt mir irgendwie immer schwer.

  • Finde Posts mit Titeln wie „10 Tipps wie du…“ (z.B. …weniger naschst, …Sport in deinen Alltag integrierst etc.) super, aber das liest man ja zurzeit auf ziemlich vielen Blogs. Könnte mir vorstellen dass dir da aber was lustiges mit einem Twist einfallen würde :)

  • Mir persönlich fällt das ja immer besonders schwer, das mit der gesunden Ernährung umzusetzen wenn ich bei Freunden eingeladen bin/abends ausgehe, oder wenn ich in der Uni zwischen zwei Seminaren nur 15 Minuten Mittagspause hab unds in der Cafeteria nur so labberige Sandwiches gibt. Es würde mich also besonders interessieren, wie Du im Alltag mit solchen wiederkehrenden, „gefährlichen“ Situationen umgehst, und vielleicht noch ein paar schnell zubereitete, gesunde Rezeptideen, die sich auch zum Mitnehmen auf Arbeit/in die Uni eignen.

  • Ich würde mich sehr über eine „Power Workout“ Serie mit Bodyweight Übungen freuen..
    etwa 15-20 Minuten Workout? Natürlich mit Fotos damit die Haltung beim nachmachen auch richtig ist :-)

  • Hallo,
    ich lese diese Reihe von dir gerne und bewundere dich für deinen Erfolg bisher!
    Einfache und leckere Rezepte finde ich immer besonders toll
    Liebe Grüße

  • Liebe Carina,
    Ich finde es bewundernswert, dass du so viel abgenommen hast und es auch hältst. Ein Post über Motivationsideen bei der Ernährungsumstellung und zur Bekämpfung des inneren Schweinehundes wären super. Rezepte gehen immer.
    Interessieren würde mich auch, ob du Empfehlungen für Sportchanels oder DVDs hast.
    Liebe Grüße

  • Ich weiß auch nicht so recht. Ich habe selber schon 15 kg abgenommen, aber aktuell keine Lust mehr. Wie kann man das am Besten überwinden? Außerdem fallen mir auch manchmal einfach keine leckeren Sachen mehr ein, die zum Abnehmen geeignet sind, lecker sind und auch noch lange satt machen.
    Ansonsten, mach einfach so weiter :-)

  • Hallo :)
    Ich freue mich immer über einfache, schnelle Rezepte, Tipps (oder auch Rezepte) für süße, kalorienarme Snacks und generell über das Thema Disziplin, Durchhaltevermögen, der Versuchung widerstehen… :D
    LG, Bianca

  • Hallo Carina,

    Ich finde sowohl den Gewinn als auch die Fitness-Reihe in deinem Blog toll :) vor allem fand ich die Rezepte (z.B. die Tipps für unterwegs) und die Videoempfehlungen (ich mag fitnessblender auch gerne) gut. Daher: gerne mehr davon! <3

    LG

    Yucy

  • Mich würde interessieren, wo du deine Motivation hernimmst und diszipliniert bleibst.
    Wie gehst du damit um, wenn du beispielsweise mit Freunden weggehst und die Pasta und Pizza essen. Isst du auch Pasta oder bleibst du bei einer gesünderen, kalorienarmen Alternative?

  • Ich freue mich zwar immer für dich und deine Erfolge mit, aber um ehrlich zu sein interessieren mich persönlich Fitness-oder Ernährungsthemen auf Blogs gar nicht… ich bin hauptsächlich für den Beauty Content hier :)

  • Liebe Carina,
    ich würde sehr gerne was über deinen Umgang mit Heißhunger-Attacken erfahren (falls du überhaupt welche hast). Wenn ich mich richtig erinnere, war das noch nicht explizit Thema.
    Liebe Grüße
    Katrin

  • Also mich würden Rezepte interessieren :) gerade auch für die Mittagspause, da fällt es mir besonders schwer auf eine gesunde Ernährung zu achten, da man doch eher zu ungesunden Alternativen greift da es einfach schnell gehen muss.

  • Mich würde eine Meal Prep Reihe wahnsinnig interessieren. Also was man am Wochenende für mittags zum Mitnehmen in die Uni gut vorbereiten kann, was vor allem auch kalt schmeckt. Denn es gibt bei uns leider keine Möglichkeit sein mitgebrachtes Essen warm zu machen. Außerdem bietet unsere Mensa leider sehr selten gesundes Essen an. :/
    Liebe Grüße
    Verena :D

  • Liebe Carina,

    ich würde gerne mehr zum Thema „Tabus beim Abnehmen, über die niemand spricht“ lesen. Hat sich da inzwischen was verändert? Ist Deine Haut vlt doch noch mal straffer geworden? Hat sich die Verdauung normalisiert?

    Und: Meal Prep! Auch so ein Thema, das mir grad arg auf den Nägeln brennt!

    Pfiat Di

    Rike

  • Oh Gott dieses Lippenstift-Set habe ich bei Temptalia schon die ganze Zeit angeschmachtet!!!!
    Wegen schlechten Gewissens habe ich die Serie schon länger nicht mehr verfolgt. Aber ehrlich gesagt, habe ich da tatsächlich gerade ein heißes Thema für mich: Vitamine. Z.B. Vitamin B12 in Hülsenfrüchten oder Vitamin D im Winter über Ernährung. Also Vitamin C in Zitrusfrüchten und Vitamin A in Möhren ist schon klar, aber abseits der Rohkost, was geht da?

  • Hi, mich würden Rezepte interessieren. Mein Freund hat seine Ernährung umgestellt & auch schon was abgenommen, aber das richtige für die Arbeit zu finden ist immer so eine sache. Und ich stelle auch grad um, und suche immer gerne Rezepte. Deine Overnight Oats waren z.b. der Kracher! Die esse ich gerne.

    Liebe Grüße.

  • Liebe Carina,

    an dieser Stelle noch mal vielen Dank und Respekt für die „Ein Pummel wir Fit“ Reihe – so eine gut recherchierte und trotzdem lebensnahe Dokumentation über Fitness und Gewichtsverlust habe ich wirklich selten gelesen!!

    Was ich persönlich weiterhin spannend finde, sind Rezepte in all ihren Formen: Ob nun super schnell oder besonders aufwändig… Als gesonderter Aspekt finde ich Produkte wie die „Flavdrops“ sehr interessant, da habe ich mich noch nicht mit beschäftigt und würde deinen Erfahrungen vertrauen.

    Da Homeworkouts mein Ding sind, finde ich alles in dem Bereich auch super – neue Anregungen holen einen da aus dem Trott raus.

    Liebe Grüße
    Christina

  • Da ich eine absolut faule Socke bin und dank meiner Gene nicht auf die kcal achten muss, ziehen Sporttips und Rezepte gnadenlos an mir vorbei, auch wenn ein paar mehr Vitamine nicht schaden würden :D

  • Mich würde interessieren, wie man motiviert bleibt. Und wie man ein Plateau überwindet. Auswärts essen fände ich jetzt auch interessant. Und welche Möglichkeiten es gibt, um zu Hause zu trainieren, wenn man nicht das Geld hat sich in einem Fitnessstudio anzumelden.

  • Am liebsten würde ich mehr Rezepte für die Mittagspause sehen. Da ist es nämlich meiner Meinung nach am schwierigsten sich gesund zu ernähren, weil man sich doch gerne mal was Süßes beim Bäcker nebenan holt.

  • Mich würden Tipps total interessiere, wie man zum Beispiel im Büroalltag mehr Kalorien verbrennt oder Rezepte die einfach sind aber mal was ganz anderes sind im Abnehmalltag. Auch gezielte Übungen die wirklich effektiv sind, wären super.

  • Mich würden vor allem Rezepte für Frühstück und Abendessen interessieren. Abendessen aber eher als Versper und nicht als Hauptmahlzeit. Und kurze Workouts sind auch immer gut. Gehe zwar ins Fitnessstudio, aber das jetzt auch nicht sooo regelmäßig
    LG Tina

  • Tolles Set! Schon wieder!
    Hattest du schon geschrieben, wo die Zutaten für deine Rezepte herbekommst? Also diese Proteinsachen und so? Falls ja, sorry. Ansonsten würden mich Übungen für den Rücken interessieren, also wie man es vermeidet, Nacken- und Rückenprobleme zu bekommen, wenn man viel am Schreibtisch sitzt. Da gibt es ein paar Yoga-Übungen, die ich mir nicht merken kann – vielleicht hast du ja Tipps?

  • Mich interessiert am meisten, wie es dir dabei geht.
    Also, dein Seelenleben, deine Eigenwahrnehmung. Was sich in diesen beiden Aspekten verändert hat bzw. weiterhin verändert. Aber auch sowas, wie dein Umfeld reagiert, ob es Leute gibt/ gab ,die damit nicht zurecht kommen und dir irgendwas einreden wollen. Zum Beispiel: „Du machst zu viel Sport“ oder „Gönn´dir doch mal was.“ oder „Du musst doch nicht abnehmen um schön zu sein.“
    Kann man verstehen was ich meine?
    Ich habe die Erfahrung gemacht, dass einige Leute nicht unbedingt verständnisvoll sind, was eine Ernährungsumstellung und den Sport angeht. Ich würde gerne wissen, ob du diese Leute auch in deinem Umfeld hast/ hattest und wie du damit umgehst/ umgegangen bist.

  • Liebe Carina,
    Ich würde gerne viele alltagstaugliche Rezepte lesen. Vieles, was ich z.B. auf YouTube an gesunden Rezepten sehe, stammt von Leuten, die Daheim arbeiten und daher viel Zeit zum Kochen haben, weshalb die Rezepte oft nicht mit meinem Alltag (von 6-20 Uhr unterwegs und auf der Arbeit) vereinbar sind. Oder dann kommen viele teure Spezialzutaten vor. Mit Mealprep für eine ganze Woche habe ich so meine liebe Mühe (irgendwie ekelt es mich, zum Beispiel 5 Tage alte eingeweichte Haferflocken zu essen – wachsen da nicht viele Keime darauf und gehen die Vitamine verloren?). Mir scheint, Du hast einen sehr realistischen Zugang zu Gesundheit und Fitness, und daher freue ich mich immer sehr über Deine Beiträge zum Thema (übrigens auch die Foodtipps aus den Bloggernews).
    Liebe Grüsse
    Sanna

  • Wie schaffe ich einen gesunden Lebensstil (Ernährung & Fitness) in einer sehr stressigen Phase z. B. in der Arbeit & gleichzeitig Privat? Leicht gesagt aber schwer zu schaffen…

  • Hallo und frohe Weihnachten erst einmal. Da ich deinen Blog aus Beautyinteresse verfolge, ist diese Frage sehr schwer für mich zu beantworten. Aber nachdem ich in den anderen Nachrichten gestöbert habe, kann ich mit ehrlichem Finger nun doch einen Wunsch äußern: Neben schnellen Rezepten und Essen zum Mitnehmen, kam mir das Thema auf, was bestellen beim Restaurantbesuch. Der Klassiker Salat hält ja nicht lange satt Ganz liebe Grüße Eva

  • Huhu carina.

    Ich würde gern eine Übersicht deines sportprogrammes sehen. Welche Übungen du machst und wie oft du in der Woche trainierst.
    Essenstechnisch gucke ich mir viel aus deinen Posts ab.

    Viele Grüße und frohe Weihnachten.
    Nadine

  • Also, ich weiß gar nicht wo ich anfangen soll. Effiziente und effektive Fitness ohne grßen Zeitaufwand, da ich es immer irgendwie zwischen Kindern, Arbeit und Alltagsgruscht unterbringen muss. ja, und wie hältst du das mit dem inneren Schweinehund- wie schaffst due es ihn immer weider auszutricksen?
    An Rezepten würden mich vorallem natürlich schnelle, aber auch Essen to-go interessieren. Wie ernährst du dich wenn du den ganzen Tag unterwegs bist?
    Liebe Grüße
    Vivien

  • Ich muss ehrlich sagen, dass ich deinen Blog eher wegen dem kosmetischen Anteil lese. Aber Rezepte finde ich eigentlich immer interessant von daher fände ich es schön wenn auch im nächstem Jahr wieder viele Rezepte gepostet werden :)

  • Hey Carina,
    Bite wollte ich schon immer ausprobieren. Post-Mäßig würde ich mich freuen wenn du Fitness Mode vostelen würdest und auch vegetarische LowCarb Rezepte.
    LG Jona

  • Zeitsparend Essen vorbereiten und mitnehmen, einfache Rezepte für low carb Frühstück (gern süß und ohne Mikrowelle oder Ofen zuzubereiten) und auch mal ohne Eier.

  • Ich würde mich sehr über eine komplette Trainingsroutine freuen, denn dann werde ich vielleicht ja sogar mitgerissen und lege dann auch los! Zwar ist jeder wunderschön, unabhängig von Alter und Gewicht, aber wenn wir quasi life dabei sind, kann man sich bestimmt das eine oder andere abgucken :)

  • Tipps, wie man in der Mensa/Kantine gesund essen kann und wie du mit gesunden Sachen satt wirst. Wenn ich in der Mensa etwas gesundes veganes esse, habe ich 2 Stunden später wieder Hunger.

  • Liebe Carina,
    mich würden weitere Rezepte und auch Food Diarys sehr interessieren.
    Außerdem wie oft du deine Sportroutine wechselst und inwiefern du dein Pensum steigerst, um nicht zu stagnieren.

  • Liebe Carina, ich würde mich sehr freuen, wenn du uns in der Reihe zeigen könntest, was du wannwiewo genau für Sportübungen machst und worauf du dabei deinen Fokus setzt. Ich kämpfe momentan auch noch mit einigen Kilos und würde mich sehr freuen, wenn ich weitere Inspiration und Motivation bekommen könnte, vor allem was das Thema Sport betrifft ;)

  • Hallo Carina,
    ich finde Rezete für gesunde Snacks und ausgefallene Salate interessant. Ansonsten interessiert mich das Thema ehrlich gesagt weniger, da ich mich nicht sooo damit beschäftige.
    Liebe Grüße
    Marie

  • Liebe Carina,
    ich würde gerne noch mehr einfache aber gesunde Rezepte sehen. :)
    Außerdem finde ich es immer toll, wenn du etwas fitness- oder ernährungstechnisches auf Snapchat postest, das motiviert mich oft selber diesbezüglich etwas mehr hinzuschauen.
    Viele liebe Grüße!

  • Frohe Weihnachten!
    Ich finde die Ein-Pummel-wird-fit-Reihe super und freue mich auf alle Post 2017, besonders zu Frühstcks- und Snack-Ideen.
    Liebe Grüße

  • Mich interessiert eher ein Wochenplan für Rezepte, denn jedes Gericht individuell ist zwar toll, hilft aber dohc nur auf Kürze; die Überschau über ausgewogene Ernährung würde mich daher am meisten interessieren.

  • Hey!
    Ich freue mich immer sehr über einfache Rezeptideen, wie z.B. deine verschiedenen oats Kreationen. So kleine Inspirationen helfen mir dabei, mit mehr Spaß und Motivation über meine Mahlzeiten nachzudenken.
    Ansonsten finde ich Fitnesstips für kleines Budget immer super.

    Schöne Feiertage! :)

  • Wunderschöner Gewinn <3
    Gesunde aber einfache Rezepte fänd ich toll!
    Generell bin ich allerdings eher an Make-up interessiert. Aber ich finde es super, dass du deine Erfahrungen mit anderen teilst. Das ist bestimmt eine tolle Motivation
    LG

  • Leckere und schnelle Rezepte werden von mir immer gern gesehen. Vielleicht könntest du auch Tipps geben wie man essen vorbereiten kann (sogar für mehrere Tage).
    Damit habe ich im Moment so meine Probleme

  • Für mich persönlich wäre am interessantesten so eine Art Anfänger-Plan bzw. Tipps. Ich tue mich irgendwie total schwer damit, mir selbst Trainings- und Ernährungspläne zu erstellen und bräuchte da jemanden, der mich ein bisschen an die Hand nimmt. Oft kommt es einem sonst doch zu umständlich vor,so dass man am Ende doch wieder ein „Standard-Rezept“ kocht.

  • Rezepte – die regen wirklich am meisten zum Mit- und Nachmachen an! Oder wenn du irgendwas änderst an deiner Routine – und dann weshalb und wie. Das lässt einen auch die eigenen Aktionen überdenken.

    Liebst,
    Melon

  • Witerhin über gesunde Ernährung mit Rezeptvorschlägen. Besonders interessiert es mich auch welche Mahlzeiten man vorkochen kann und am nächsten Tag mitnehmen kann, wenn man den ganzen Tag unterwegs ist.

  • Mich interessieren die Rezepte sehr. Deine sind tolle Alltagsrezepte, die man auch einfacher nachkommen kann ohne vorher einen riesigen Einkauf machen zu müssen!

  • Liebe Carina,
    ich würde mich freuen, mehr über „alltags-“ bzw. „berufstaugliche“ gesunde Ernährung lesen zu können inkl. toller Rezepte! Schön wäre es auch, mehr über die psychologischen Hintergründe zu erfahren und Motivationstexte zu lesen. :)
    LG und frohe Weihnachten
    Dabascha

  • Hallo, ich finde „Ein Pummel wird fit“ richtig super und würde mich weiterhin freuen über Beiträge wie du deinen Alltag gestaltest (zB gesund essen trotz Büro etc.), viele vegetarische Alternativen und Sporttipps.
    Jetzt aber erstmal: frohe Weihnachten!

  • Ich finde deine Rezepte total inspirierend und würde gerne mehr in diese Richtung sehen. Vielleicht in form eines what I eat in a day oder eines Footdiaries :) Oder auch gerne einen größeren Beitrag über die wissenschaftlichen Hintergründe eines gesunden Körpers, dh. Fragen von „Wie viele Kalorien Braucht der Mensch am Tag?“ zu „Was ist dran an Abnehm-Mythen“ oder sowas in der Art :)

  • Oh ein toller Gewinn – mich interessieren immer Koch-Inspiration, besonders, wie man Nudeln und Reis und Kartoffeln und überhaupt die tollen Kohlenhydrate galant ersetzen kann, denn die liebe ich einfach zu sehr. Auch Meal Prep ist für mich ein Riesenthema :)

  • Hallo liebe Carina,

    ich würde mich sehr über viele leckere leichte Rezepte freuen, da ich sehr gerne koche und immer auf der Suche nach neuen Ideen und Inspirationen bin!

    Liebe Grüße
    Deine Lisa

  • Hi Carina,
    Ich habe deinen Blog erst vor kurzem entdeckt, und finde die Kategorie „Ein Pummel wird fit“ ganz schön spannend. Als Mama eines Kleinkindes und mit Mann, der am liebsten nur „traditionell“ ist, freue ich mich über Rezepte, die ich nebenher einfach und mit wenigen Zutaten für mich nachkochen kann. Bitte gerne mehr davon!

    Lg

  • Abnehmen soll ja leicht sein, aber wie fängt man am Besten an, dazu Tipps und Tricks, auch wie man den inneren Schweinehund am Besten besiegt – das würde ich super interessant finden :-)

  • ich lese nicht so viel ein pummel-wird-fit, aber das macht ja nix. mir hat der einkaufspost über die dinge, die du immer im haus hat gefallen. also meine antwort ist: poste, was immer dir am herzen liegt :)

  • Mich würden am meisten verschiedene Rezepte interessieren, besonders zum Mitnehmen für die Mittagspause und ähnliches. Desweiteren ist es sehr spannend deinen Fitness-weg mitzuverfolgen, weil es auch eine Inspiration für einen selbst ist (Ich kann 10 kg verbuchen und 10-mal mehr Selbstbewusst sein!!!).

  • Hallo Carina,
    mich würden Sportübungen, die du am liebsten machst interessieren, aber auch einen Wochenplan, wie du Sport in deinen Alltag einplanst, fände ich sehr interessant!
    Liebe Grüße

  • Liebe Carina,
    obwohl Du Dein Ziel erreicht hast, würde ich noch Hilfe mit den Anfängen brauchen. Ich stehe noch ganz am Beginn und brauche Motivation und praktische Tipps um erfolgreich zu werden.
    Ich bin kein großer Fan von Ernährungsersatzprodukten (Pudern/Pulvern, Geschmacksersatzprodukte) und es muss doch möglich sein, mit normalen Lebensmitteln Erfolge zu erzielen. Wie schafft man das?
    Also bitte, bitte, bitte weiterhin Hilfe für die „Neueinsteiger“!!!! :)
    Ich freue mich über Tipps im Alltag, wie schafft man es z.B. durch die Weihnachtszeit, wie motivierst Du Dich. Weiterhin sehr gerne Rezepte für den Alltag (keine große Zeit zum Frühstücken und Mittag in der Büroküche mit einer Mikrowelle, etc.)
    Was machst Du an einem Abend, wenn Du mit Freunden Cocktails trinken gehst?
    Vielen, vielen Dank für alles, was Du bisher schon dazu geschrieben hast!

  • Mich würden Posts zum Thema „alltagtaugliche Fitnessübungen“ interessieren. Ich mag es einfach, das in kleinen Blöcken in den Tag einzubauen. Außerdem mag ich deine Rezepte, hier würde ich mich über fix gemachte Hauptspeisen freuen. Gerne auch ohne weitgereistes „Super“food. Ich denke, dass es regionale Alternativen gibt, die wesentlich nachhaltiger sind.

  • Ich mag deine Rezepte und würde mich auch im neuen Jahr auf weitere tolle Rezepte freuen. Besonders würden mich Alternativen zu fetthaltigem Essen wie Burger oder Pizza interessieren.

    Liebe Grüße

  • Hey, mich würde interessieren welche Hilfsmittel du wie verwendest, ich meine Fitnesstraker/ Uhren aber auch Apps. Trinkst du regelmäßig Proteinshakes oder mischt du dir das Pulver „nur“ ins Essen, wie viel nimmst du pro Tag?
    Mich interessieren die alltagstauglichen Gerichte und Berichte. Ich hab nicht die Zeit groß zu kochen und leider keine wirklich geregelten Arbeitszeiten.Da kann ich das Fitnesstudio immer mal da zwischen schieben, aber nicht fest planen.
    LG
    Josepha

  • Liebe Carina,
    mich würden einfache Übungen zum Muskelaufbau Interessieren ,die leicht in den Alltag integrierbar sind und leckere Gerichte,die gesund sind und satt machen.Toll finde ich auch
    Motivationsstrategien bei Durchhängern.

  • Ich mag Rezepte sehr gerne. Lasse mich da immer inspirieren, vor allem, wenn ich mal wieder nicht weiß, was ich kochen / backen soll :D

  • Ich liebe alle deine posts über gesunde Ernährung vor allem zuckerfreie sachen…oder aucj backrezepte in veganer form. Hab daduech dieses jahr so viel neues ausprobiert! Und deine reiseberichte….vor allem new york. War dieses jahr auch da und hab einige tips.von dir angesehen. War aooo Schön! :))

  • Mich interessieren Superfoods total und wie man sie in Rezepte packen kann. Und zwar nicht unbedingt die teuren importierten Sachen, sondern auch sowas wie Leinsamen u.ä.
    Bei den Rezepten find ich schnelle Mittag/Abendessen ganz toll, ich bin immer sehr ungeduldig.
    lg

  • Hallöchen Carina.

    Mich würde folgendes interessieren:
    – Gibt es Leser, die den Blog als Vorbild genommen haben und Dir von ihren Erfolgsgeschichten erzählt haben?
    – Übungen, die gut zu Hause durchführbar sind und die Du auch machst
    – Rezepte, Rezepte, Rezepte!!! ;)

    Liebe Grüße aus dem Ruhrgebiet,
    Nicole

  • Hey, was mich persönlich immer super anspricht ist ein „Essensablauf“ von einem Tag/ bzw einer Woche, dass du dein Frühstücksrezept postet, Mittag und Abend. Da kann man sich immer sehr von inspririeren lassen.

    mfg jil

  • Ehrlich gesagt, ein dickes Weiter so ist meine spontane Reaktion. Eine gute Mischung finde ich gut und auch das Thema Motivation interessiert mich sehr. Danke für die vielen tollen Posts

  • Ich würde sehr gerne erfahren, wie ich meinen Bauch straffen kann. Egal was ich mache, es bleibt wabbelig. :-/
    Auch ein Thema wäre Mittagessen für die Arbeit zum mitnehmen ohne großen Aufwand (das haben wohl schon einige genannt ;-)
    Liebe Grüße Sara

  • Eine typische Woche: was isst du an den unterschiedlichen Tagen jeweils, welchen Sport, welche kleinen Sünden gönnst du dir, wie bereitest du die Sachen zu/vor usw.

  • Was Ernährung und Fitness angeht, interessieren mich vor allem: gesunde Ernährung, die NICHT Low Carb ist und gesunde Ernährung zum Mitnehmen an langen Tagen.

  • Spannend fände ich, wie du dich immer wieder motivierst zu sporteln. Oder auch ein Wochenfahrplan, wie du dich strukturierst und Sport, Ernährung, Arbeit unter einen Hut bekommst.

  • Liebe Carina, erst einmal wollte ich sagen, wie toll ich diese Kategorie sowieso schon finde! Für 2017 würde ich mir weitere tolle Rezepte und Sport-Tipps wünschen. Mich würde auch interessieren woher du deine Motivation ziehst und was dir dabei hilft immer dabei zu bleiben. Viele Grüße!

  • Oh zu dem Thema würde mich alles interessieren, da ich selbst noch nicht die perfekte Strategie gefunden habe und immer auf der Suche nach neuen Ideen und Inspirationen bin :)

  • Mich interessieren eher die Sport-Posts: also wo/wieviel/was und in welchen Klamotten trainierst Du. Oder auch die Info, wenn Du neue Sportkanäle auf YT findest oder Motivationen etc, . LG

  • An dieser Stelle erst einmal ein Kompliment an dich. Das was du geschafft hast, ist wirklich bewundernswert.
    Mich würde interessieren, wie du es geschafft hast dran zu bleiben. Ich habe immer wieder Phasen, in denen ich topmotiviert bin. Wenn ich dann einen Break machen musste, weil ich z.B. krank oder im Urlaub war, dann komme ich nicht mehr in Tritt und es schläft wieder ein. Dann fände ich noch gesunde schnelle Rezepte interessant. Nach der Arbeit habe ich nicht mehr die Lust noch lange in der Küche zu stehen.

  • Ich würde gern noch mehr tolle Rezepte lesen, vor allem richtig kreatives und vielleicht auch Richtung Asien. Wir sind ja hier bei wünsch dir was, oder :))

  • Hallo,
    mich würde am meisten interessieren wie du es schaffst so diszipliniert zu sein. Ich schaffe es immer nur für 2-3 Wochen. Dann ist irgendein Geburtstag oder eine Feier und zack falle ich zurück in mein altes Muster.

  • Hallo Carina!

    Ich würde gern etwas genauere Infos zu deinen verschiedenen Workouts lesen – also welche Übungen du beispielsweise in einer Session machst. Als Inspiration wäre das manchmal gut wenn mir die Ideen ausgehen.
    Beziehungsweise vielleicht einmal ein „what I eat in a day“ – also inklusive Snacks und Getränken was du über den Tag verteilt alles zu dir nimmst.
    Alles viel Arbeit – sorry dafür :D

    Beste Grüße!

  • Alle Ernährungsthemen finde ich interessant… besonders wie man sich am besten einen Wochen-/Ernährungsplan erstellt, der gut in einen stressigen Alltag passt (auch Mittagspausen-Snacks etc…).

  • Mich würde noch mehr interessieren was da psycholoigisch hinter steckt. Was motiviert dich dranzubleriben,was gibt dir die gesunde Ernährung? Weißt du mittlerweile wie du ins Übergewicht gerutscht bist?
    Und gibt es auch mal schwierige Zeiten,wie meisterst du diese?
    LG Anika

  • Ich würde gerne mehr dazu lesen, wie du dir selbst klargemacht hast, dass dein Körper sich verändert und das nicht nur von der Waage abhängig ist. Deine Rezepte finde ich allerdings auch immer wieder sehr inspiriend

  • Pingback: Cream’s Christmas Adventskalender Tür #17: ESTÉE LAUDER - AmandoBlogs.comAmandoBlogs.com
  • Ich würde Posts zum Thema Mahlzeiten planen und ggf. auch schon vorbereiten (Meal Prepping) spannend finden. Einzelne Rezepte sind auch immer toll – aber wie sieht zB eine Woche bei dir aus?

    LG Monika

  • Mich würde interessieren wie du die Veränderung deines Körpers über die Jahre empfunden hast.
    Wie sich der Körper mit dem Alter entwickelt.
    Früher saß das Fett irgendwie an anderen Stellen *haha*

    Gruß

  • ich bin eigentlich jemand, der Gewinnspiele auf Blogs doof findet, weil ich Blogs nicht aus solchen Gründen besuche, aber das Set ist SO toll und die Frage auch, da möchte ich dennoch mitmachen :)

    (zuerst muss ich anmerken, dass ich dein EPWF-Beiträge generell liebe und mir auch deinen Instagram-Account dazu sehr gerne ansehe! du bist einfach so sympathisch, realistisch und motivierend :))
    – wie gehst du mit „Problemen“ in deiner fitness journey um und wie motivierst du dich, wieder weiterzumachen? (Rückschläge, keine Lust/Motivation, Heißhunger auf Süßes, „Futtertage“, Durchhängewochen usw.)
    – Rezepte, ich liebe gesundes Essen und hole mir gern Inspiration und neue Ideen – muss auch nichts Spezielles sein mit ausgefallenen Zutaten (simpel und gesund find ich auch toll :))
    – bei Fitness würde mich ein Update/Bericht von dir persönlich interessieren, wie sich deine Einstellungen und dein Training mittlerweile verändert haben und was du momentan so alles machst

    Liebe Grüße,
    Claudia

  • Liebe Carina!
    Noch so ein erlesenes Gewinnpaket!
    Moonstone…O_o…
    Mich würde am meisten interessieren, wie es bei dir klick gemacht hat?
    …& wie du dich motiviert und diszipliniert hältst!
    Was deine „Ersatzhandlungen“ sind, wäre auch sehr spannend!

    Lieben Gruß,
    ulli ks

  • Diese Antwort ist hier zwar schon sehr oft gefallen, aber mich interessieren Rezepte auch immer sehr. Gerade schnelle Gerichte, die man sich evt. auch in der Büroküche rasch zubereiten kann, oder abends wenn man vom Sport kommt.
    Bzw. liebe ich Ideen, wie man kalorienreiche Gerichte in „gesund und kalorienarm“ umwandeln kann.
    Da fällt mir ein, ich muss unbedingt noch deine Overnight Oats mit Zucchini ausprobieren! :)
    Liebe Grüße,
    Evelyne

  • Ernährungstipps interessieren mich weniger, was ich hilfreich fände, wären Übungen für zu Hause, die man einfach durchführen kann ohne groß Gerätschaften kaufen zu müssen. Übungen mit dem eigenem Körpergewicht.
    Lieber dann auch ein Beitrag pro Übung ausführlicher als viele Übungen in einem Post, so dass man sich mit der richtigen Durchführung vertraut machen kann.

  • Gerne natürlich immer neue Rezepte, die sind immer sehr inspirierend. Vielleicht in Verbindung mit Alltag, also Dinge die schnell gehen, die man gut vorkochen und auf Arbeit aufwärmen kann. Ansonsten bin ich da mit deinem Content eigentlich schon total glücklich.

  • So ein süßes Türchen! Ich habe in die Serie reingeluschert und finde deine Rezepte klasse. Weitere abwechslungsreiche Frühstücksideen kann ich immer gebrauchen und als bekennender Sportmuffel wünsche ich mir Tipps, wie man richtig Spaß an der Sache entwickeln kann, also nicht nur durchzuhalten, sondern sich auf die Einheiten zu freuen ^__^

  • Ich fände einen Überblick cool, von allem was du an einem Tag oder in einer Woche so isst, oder einen Meal Prep Plan für eine ganze Woche!
    Und generell würde ich mich über einfach und schnelle Rezepte freuen, die man auch nach einem stressigen Tag noch schnell zaubern kann :)

  • Ich gebe zu ich verfolge ‚Ein Pummel wird fit‘ nicht so regelmäßig. Mich würde aber ein ‚What I eat in a day‘ interessieren, vielleicht auch als Video wenn es nicht zuviel Arbeit ist :). Und auch was in die Richtung ‚How to get started‘ falls das nicht schon existiert.
    LG

  • Definitiv mehr zu deiner Ernährungsumstellung und wie du damit im Alltag umgehst und Mahlzeiten teilweise auch vorbereitest. Und wie du es schaffst dich immer wieder selbst zu motivieren und diszipliniert zu bleiben.

  • Oh Gott das ist bis jetzt der schönste Gewinn. *.*

    Ich liebe deine „ein Pummel wird Fit“ Serie. Ich würde am liebsten deine Sporttips abgesehen vom laufen und Kraftsport lesen. Welche Sportarten interessieren dich sonst noch, welche würdest du gerne ausprobieren, welche findest du doof ? ;)

    Liebe Grüße

  • Hallo Carina!

    Mich würde sehr interessieren was du tagtäglich isst, wie so ein durchschnittlicher Tag bei dir essensmäßig aussieht. Auch schnelle, unkomplizierte Rezepte wären interessant.

    LG Lisa

  • Hi!
    Mich würden Rezepte interessieren, die mit wenigen Zutaten auskommen und/oder die sich mit einem einzigen Wocheneinkauf umsetzen lassen.
    Desweiteren finde ich immer wieder Rezepte gut, die auf verschiedene Lebensmittelunverträglichkeiten eingehen oder auf einem vegetarischen/veganen Lebensstil basieren :)
    LG
    Anna

  • Liebe Carina,
    mich interessieren leckere, aber gesunde Rezepte vor allem für abends. Denn da liegt mein „Problem“ beim essen. Wie kann man gesund essen, ohne dabei jeden 3. Tag das gleiche zu essen?
    Liebe Grüße
    Nadine

  • Huhu :)
    Mich würden leckere Rezepte, vielleicht ein Test mit dem Ernährungsumstellungsprogramm von Myline interessieren.
    Und natürlich allgemeine Tipps ;)
    Liebe Grüße Susanne

  • Ich würde mich über mehr gesunde Rezepte freuen, mit nicht ganz so „abgefahrenen“ Zutaten, welche man sonst nie wieder verwenden wird.
    Mich würde bei deiner „Ein Pummel wird Fit“ Reihe interessieren, wie Deine Ernährung allgemein so aussieht, also was du z.B. tagtäglich isst.

  • Etwas zu intermittent fasting vielleicht. Also was du davon hältst, ob du dich damit anfreunden könntest. Vielleicht deine liebsten Sportklamotten oder etwas ähnliches und ob du wenn du nach der Arbeit direkt zum Sport gehst, dich am Morgen anders schminkst als sonst?
    Viele liebe Grüße

  • Ich hätte auch gern noch mehr Rezepte, da wir einen ähnlichen Geschmack haben, was Essen angeht, ansonsten generelles zu Ernährung und dein Trainingsplan würde mich auch interessieren!
    Lg Reklamedame

  • Ich wäre interessiert an einem Beitrag über Diäten, die du bis jetzt ausprobiert hast, welche aber überhaupt nichts gebracht haben…
    Weiterhin interessiert mich, wie du zum Verzicht auf zugesetzten Zucker in Lebensmitteln denkst und ob du schon mal über eine „zuckerfreie Zeit“ nachgedacht hast…
    Eine schöne Woche und LG

  • Rezepte und Tipps für gesunde Ernährung im Vollzeitjob. Wenn die Kantine nichts Anständiges zu bieten hat und vorkochen schnell und praktisch ausfallen muss.
    Dafür wäre ich dankbar, wenn ich dann noch das Türchen hier gewänne, wärs umso schöner. Lg

  • Ich würde gerne lesen, (oder auch als Video sehen ;)) welche Arten von Sport du denn genau machst. Joggen? Krafttraining? Cardio? Zuhause oder im Studio?
    Und falls du Lust hast, deine Lieblings-Sport-Klamotten zu zeigen? Wäre ja evtl was für Instagram, quasi ein OOTD

  • Hallo Carina,
    mich würde interessieren, inwieweit sich mit der Gewichtsabnahme deine Einstellung zu Essen, deinem Körper usw. verändert hat, und ob du zwischenzeitlich auch Sorge hattest, doch in den ungesunden Diäten-Strudel abzurutschen.
    Liebe Grüße!

  • Ich kann mich dem Wunsch nach einem „Food Diary“ und auch einem Sport-Tagebuch nur anschließen. Ansonsten finde ich die ratio zwischen Beauty und allen anderen Themen aber nach wie vor sehr gut!

  • Oh wie toll ein super gewinn!!
    lnteressant bei Themen sport u fitness fände ich ein sporttagebuch und ein ernährungstagebuch, vielleicht auch schnelle und gesunde Alltagsrezepte.

    Lg uli

  • Liebe Carina,

    am meisten würde mich ein Post interessieren, indem du erzählst, wie du in „unmotivierten“ und „schweren“ Zeiten deine Motivation und das Clean Eating beibehälst. Nicht immer läuft alles super und gerade da verfällt man doch schnell in alte Gewohnheiten. Wie schafft man es diese nach Jahren oder Jahrzehnten aufzubrechen und neu zu starten? Wie hast du das geschafft? Und wie hat es Klick gemacht? Das fände ich sehr spannend.

    Liebe Grüße
    Ira

  • Interessant fände ich deine Ziele bzgl. Sport und Figur. Gerne auch für 2017, falls du welche haben solltest. Außerdem fand ich es toll, als du ganz ehrlich über die Schattenseiten des Abnehmens und die seltsamen Reaktionen anderer Menschen (z.B. beim Kuchenessen) berichtet hast. Gerne mehr davon!

  • Mich würden Posts für ein gutes Sportprogramm Zuhause (ich bin zu schüchtern für das Fitnessstudio) und Rezepte für die Mittagspause interessieren

  • leckere Rezepte und alles was mit Essen zu tun hat (bin ein fellow Fresssack) und deine persönlichen Motivationsberichte lese ich auch immer sehr gern! Riesen Respekt für deine Leistung!

  • Ich würde mich dafür interessieren, wie deine Sportroutine aussieht, also welche Übungen du in wie vielen Wiederholungen machst.
    Was machst du, wenn du merkst, dass du grade nicht mehr die Disziplin hast und dich weder zu Sport, noch zu gesunder Ernährung aufraffen kannst?

    Ich persönlich merke es selbst, wenn ich auf einmal von einem guten Lauf, wieder in so eine “ ich habe keinen Bock rauszugehen“ Phase gelange, es einfach sehr schwer ist, vor allem im Winter da irgendwie Motivation zu bekommen, auch wenn ich weiß, mir würde es nach dem Workout wesentlich besser gehen.

  • Mich würde interessieren, welche Früchte man statt Süßigkeiten essen könnte und was man gegen Bauchfett am besten machen könnte.

    Liebe Grüße
    Elina

  • Ich würde gern sehen, wie der Einkauf vorbereitet und durchgeführt wird und was man alles in einem Restaurant bestellen kann, ohne alles wegzulassen und nur Gemüse (geht ja auch mal, aber nicht immer) auf dem Teller zu haben ;-)

  • Wow, wieder so ein tolles Set!

    Mich würde auch low carb im Alltag (auf der Arbeit) interessieren und Bezugsquellen von Produkten. Bzw. generell: welche Ersatzprodukte/Zusatzprodukte nutzt du und wie findest du sie.

    Liebe Grüße
    chastity64

  • Am schwierigsten für mich: der Startschuss was zu ändern und vor allem dann auch am Ball zu bleiben! Insofern sind Motivationstipps bei mir immer gern gesehen :) ich mag Fitness DVDs für zuhause eigtl ganz gern, vielleicht hast du da noch ein paar Erfahrungstipps. Und was mich noch interessiert: neue Fitness Gimmicks :)

  • Das Lippenstift-Set sieht toll aus, vor allem zum Ausprobieren, welche Farben mir neben rot noch so stehen.
    Was ich bei „Ein Pummel wird fit“ gerne lesen würde, wären mehr (einfache, schnelle) Rezepte ohne Sonderzutaten wie Proteinpulver und spezielle Flavor-Sachen, das hält mich immer vom Nachkochen ab, weil ich sowas nicht anschaffen möchte. Ich bin aber auch generell gespannt, wie es mit dieser Blogpostreihe weitergeht, weil du ja mittlerweile eigentlich fit bist, oder?

  • Liebe Carina,
    ich würde mich sehr über mehr Rezepte (Frühstücksideen, Snacks…) und einen Bericht über deine persönlichen „Kitchen Essentials“ freuen. (welche Küchengeräte/ Messer etc kannst du empfehlen. Wo hat sich in deinen Augen eine höhere Investition gelohnt. Was erleichtert deiner Meinung wirklich die Zubereitung.)
    Viele liebe Grüße

  • Mich würden Fitnessübungen interessieren, weil ich selbst auch Sport mache und gern neue Übungen die ich wo sehe dazunehme.
    Bite Beauty ist toll und von Becca hab ich eh noch nix…

  • Hey Carina,

    Also mich würden folgende Sachen interessieren:

    – Fazit zu gesunden Super-Foods (zB Quinoa, Amaranth, etc. nachdem du das vor einiger Zeit ausprobiert hast)
    – Wo du deine Rezeptinspirationen her bekommst
    – Food-Diary: einmal kulinarisch durch die Woche mit dir
    – deine Top 3- gesunden Schlemmergerichte (jeweils süß und herzhaft)
    – was tun bei einem Motivationstief?
    – die blödesten Sprüche, die man von anderen beim Abnehmen bekommt und wie man gekonnt kontert

    So, das war alles, was ich mir so wünsche. :-) vielleicht findest du ja eins der Themen interessant. Würde mich sehr freuen!

    Liebe Grüße,
    Anne

  • Eigentlich lese ich die Posts fast immer gerne, obwohl wir eigentlich gerade was Rezepte angeht einen sehr unterschiedlichen Geschmack habe :D Ich fänd eine Art Food Diary über eine Woche mal spannend, auch wenn du auf Instagram ja schon das meiste postest :)
    Und sonst einfach alles, was motiviert, denn ich will ab 2017 auch wieder mehr an meiner Ernährung arbeiten. Mit meinem Sportpensum bin ich nach wie vor super zufrieden, aber die Ernährung hab ich etwas schleifen lassen.
    LG Antonia

  • Hallo Carina!
    Wow, das ist ja mal wieder ein tolles Türchen! Da versuche ich gleich mal mein Glück :)
    Mich würden vor allem (schnelle) Frühstücksideen interessieren, da ich wahnsinnig gerne neue Frühstücksrezepte ausprobiere!
    Liebe Grüße, Sarah

  • Ich sehe immer gern Fotos, die zeigen, was man gerade so macht, vor allem beim Sport. Toll finde ich Sportarten, die nicht ganz so gängig sind wie meine eigenen. ;) z.B. Surfen.
    Selbst gehe ab und zu Laufen und an die Fitnessgeräte, früher hab ich mal 2 Jahre lang Yoga gemacht und baue heute noch Übungen mit ein.
    Und in 2017 will ich tatsächlich Surfen lernen. :)

  • abend :)
    ich persönlich würde ein paar motivations-posts benötigen
    aber rezepte wären weiterhin toll, vielleicht mal so einen ganzen tag (früh,mittag,abend) mit rezeptideen :)

    lg aus österreich,
    desiree

  • Guten Abend:)

    ich würde mich weiterhin über Rezepte interessieren, wie bspw. deine vegane Käsesauce, die fand ich super lecker und kannte ich noch gar nicht. Und auch über Inspirationen von Lebensmittel, die man sonst gar nicht so verwendet.
    Sportübungen würden mich auch interessieren, welche du regelmäßig machst.

    LG :)

  • Guten Abend und einen schönen 3. Advent,
    ich würde mir weitere Rezeptideen wünschen DIe finde ich immer klasse zum Nachmachen. Außerdem würde mich deine Sportroutine sehr interessieren (Gerne mehr davon!!!!) Und wie du mit Heißhungerattacken und auswärts essen klar kommst.

  • Liebe Carina,

    mich würden Beiträge über Tanzsport interessieren und vor allen Dingen gute Rezepte für gesunde, leichte und gleichzeitig schnelle Gerichte interessieren.

  • In den Pobbes möchte ich mich keinesfalls
    beißen liebe Carina ^^ Ich bin persönlich kein Leser deiner Fittness-Posts, würde mich daher freuen wenn auch nächstes Jahr die Beauty Posts weiter überwiegen :)

  • Mich interessiert, wie man seinen verdammten Schweinehund motiviert und nicht gleich wieder in ein Loch fällt, wenn man mal pausieren musste. Außerdem interessiert mich immer, welche Gerichte du dir machst, wenn es schnell gehen muss, aber du trotzdem gesund essen möchtest. Also gerne mehr davon, was du dir mit auf Arbeit nimmst bzw. dort isst. :) Ich will Essen, Essen, Essen, Essen, lach :D. Und du kochst immer so gut.

  • Ich mag Deine Berichte dazu sehr gerne. Wünschen würde ich mir einfach weitere Erfahrungen dazu, zB zum Halten des Gewichts oder auch dazu, was sich durch die Abnahme positiv verändert hat, seelisch und körperlich, was hat sich hingegen nicht verändert?
    Liebe Grüße, Silke

  • Puh, ich lese alle deine Posts so gerne, dass ich eigentlich keine expliziten Wünsche habe! Aber ich mag deine Rezepte sehr gerne. Vielleicht wär eine Art „Food Diary“ oder eine Art „Wochenplan“ mal interessant, für Leserinnen, die ihr Essen gerne planen und vorbereiten?

  • Super cool ich möchte da echt mein Glück versuchen. Deine Ein Pummel wird fit Reihe finde ich super cool und versuche es nachzumachen vor allem diese Energyballs. Vielleicht mehr Tipps wie man im Alltag fitter werden kann bei einem vollen Kalender.

  • Hallo Carina,
    Ich würde mich total freuen mehr über Deine Workouts zu erfahren. Dazu wären gesunde Rezepte und Motivations Tipps super!
    Dein Blog motiviert mich sehr zum gesund leben!

  • Vielleicht mal was dazu, wie du dich nach dem Training verwöhnst, sei das mit einem Bad oder einer tollen Maske. Oder dann was zu Trainingskleidern oder so, falls dich das überhaupt interessiert :)

  • Uuuuh, was für ein schöner Gewinn!

    Hmmm, ich lese besonders gerne deine Rezepte, weil sie immer ein wenig ungewöhnlich sind und tolle Alternativen zu gängigen Sachen darstellen, da würde mich auch interessieren, wo du besondere Dinge herbekommst.
    Außerdem finde ich immer spannend, wie du es mit „Durchhängern“ hältst, wenn es mal nicht so läuft und wie du dein Gewicht jetzt hältst.
    [Ich weiß, zu den Durchhängern gab es schon Beiträge, doch vielleicht kommen da auch neue Techniken/Methoden hinzu?]

  • Mich würde bei fitness dein “sprung“ interessieren. Wie hast du es geschafft alles umzustellen und einfach auch dabei zu bleiben. Und im Alltag einfach mal immer Nein zu sagen (das fällt mir so so schwer)

    Dieser becca Highlighter…oh ein Traum :)
    Lg susan

  • Da muss ich leider „gar keine“ sagen. Die überspringe ich immer.
    Ist nicht so mein Fall, daher sollten sich auch nur Leute etwas wünschen, die diese Beiträge auch verfolgen. Hoffe aber, das gilt dennoch als Teilnahme, da das Türchen eine schöne Auswahl beinhaltet.
    LG

  • Mich würden noch mehr Rezepte interessieren, vielleicht ein paar Gerichte die perfekt für die Mittagspause sind oder Gerichte, mit denen Du dich „belohnen“ willst :)

  • Hallo,
    ich finde Deine Reihen „ein Pummel wird fit“ total beeindruckend.
    Tipps, um den inneren Schweinehund zu besiegen fände ich super. Bezugsquellen für nicht alltägliche Zutaten, die man nicht unbedingt überall vor Ort findet, wären auch hilfreich.
    Ich bewundere Deinen Weg nach wie vor sehr – und mache mir Gedanken, wie ich Dir „nacheifern“ kann – muss das ganze jedoch irgendwie noch mit der Familie unter einen Hut bekommen.
    Liebe Grüße
    Anke

  • Das ist ein tolles Set!!! Ich würde mich sehr freuen:-)
    Was deine Blogreihe angeht, finde ich Rezepte immer gut. Oder auch Beiträge über spezielle Sportarten/-geräte.
    LG

  • Ich fände eine Art „Food Diary“ sehr interessant, quasi wie in deinem „5 Tage – 1 Schminktisch“-Post, dass du deine Mahlzeiten, die du eine gewisse Zeit zu dir nimmst, vorstellst. Über gesunde und leckere Rezepte freue ich mich auch immer :)

  • Hallo Carina,
    ich würde mich über Ernährungsmythen, Sportirrtümer (don’ts) oder schnelle gesunde Rezepte für unter der Woche freuen. Gerne auch etwas „außergewöhnlicher“ (Ostasiatische Küche, italienisch, Mittelmeerküche).
    Lg

  • Hallo Carina – zu allererst möchte ich dir sagen, dass ich deine Inhalte bisher super und gelungen finde – ehrlich, authentisch und lustig. Sogar mein Freund liest deine „Ein Pummel wird fit“ Beiträge.
    Ich wünsche mir deshalb weiterhin Rezeptideen (z.B. Alltagsgerichte für die Arbeit, schnelle Snacks für den Serienabend) und Erfahrungsberichte rund um das Thema Sport, Ernährung und Motivation.
    Liebe Grüße

  • Rezepte sind immer Klasse, aber mich würde auch interessieren was Du alles nicht isst und warum. Ansonsten sind Deine Beiträge sehr abgerundet und enthalten schon viel Stoff.
    Grüße
    Morris

  • Ein mega cooles Türchen :)
    In dieser Richtung würde mich am meisten einfache, schnelle Rezepte für jeden Tag und wie man du dein Training in den Alltag integrierst.
    Glg

  • Ich würde gerne mehr Rezepte lesen, vor allem welche, die recht fix gehen. Ich bin eher ein Kochmuffel und dabei auch recht langsam wegen fehlender Übung. Deine Rezepte gelingen mir meist auf Anhieb, das finde ich toll und motivierend. Davon bitte mehr!

  • Ich muss zugeben, dass beides Themen sind, die mich nicht so wahnsinnig ansprechen – ich bin eben ein Makeup-Junkie. :) Aber: Deine Rezepte schau ich mir immer gerne an, und Dein Pancake-Rezept ist inzwischen in meine Frühstücks-Routine eingegangen, also mehr davon? Einfache, schnelle und mit einfach zugänglichen Zutaten nachkochbare (für die ich nicht erst irgendwelche Aromen, Pülverchen etc. bestellen muss) Rezepte.

  • Pingback: Cream’s Christmas Adventskalender Tür #10: VISEART & REAL TECHNIQUES - AmandoBlogs.comAmandoBlogs.com
  • Ich fand deinen Post über die Wahrheit des Abnehmens toll, einfach realistisch einmal aufgezeigt, was so mit dem Körper passiert!
    Rezepte finde ich auch immer toll!
    LG

  • Mich würden total schnelle und dennoch gesunde Rezepte interessieren, da im Alltag häufig nicht soo vie Zeit für das Kochen bleibt, wie ich es gerne hätte

    Liebe Grüße :)

  • Ich würde mich über mehr vegane Rezepte freuen, wie den veganen Cashew Käse. Ich bin zwar selber keine Veganerin, koche aber gerne fleischlos und finde sie Suche nach veganen Alternativen einfach sehr interessant. :)

    Liebe Grüße,
    Jenni

  • Hallo Carina!
    Ich würde mich über mehr gesunde Rezepte sehr freuen, vor allem Rezepte zum Mitnehmen! Als frischgebackene Studentin fällt es mir schwer, mich an der Uni gesund zu ernähren, die Optionen in der Mensa sind meist überteuert und recht ungesund, und Mikrowelle, um Essen aufzuwärmen, gibt es auch keine :/
    Liebe Grüße, Larissa

  • Vielleicht vegane Und vegetarische Rezepte.. mehr Auswahl beim Frühstück, weil ich nicht so der süße Frühstücker bin.. Überblick über Internet Fitness Videos/Programme die man kostenlos machen kann bzw deine Favoriten.. dein tagesablauf und was du wann genau isst..

  • Am meisten gefallen mir Rezepte! Am liebsten aus dem Bereich low carb und clean eating. Aber auch wie du mir Krisen und Heißhungerattacken umgehst, interessiert mich! LG

  • Ich persönlich interessiere mich für Hiit, Motivation und Spaß am Sport :)! Welche persönlichen Ziele hast du momentan vor Augen? Fällt es dir im Winter sehr schwer dich aufzuraffen? Ich stehe gerade vor meinem staatsexamen und hab komplett den Anschluss verloren, finde es so schwierig nach längerer Pause wieder den Spaß daran zu finden.

    Liebe Grüße

  • Hi Carina,
    bei dem tollen Gewinn muss ich unbedingt auch mal mein Glück probieren.
    Ich freue mich immer über tolle Rezepte, die zwar gesund sind, aber nicht langweilig.
    LG,
    Caro

  • Bitte mehr fleischlose rezepte.Und mich würde interessieren wie du es mit restaurantbesuchen handhabst.ist du da das worauf du Lust hast oder achtest du da schon drauf dass es möglichst gesund ist?

  • Ich würde gerne mehr über Deine Fitness Workouts lieben. Die Fitnessblender Videos mag ich auch sehr und mich würde interessieren welche Du immer gerne machst, in welcher Kombi und vom Zeitplan her ;) Lg Jules

  • Hallo Carina!
    In deiner „Ein Pummel wird fit“-Reihe, könntest du beispielsweise:
    – mal die Rezepte aus deinen Bloggernews „reviewen“,
    – süße, aber trotzdem gesunde Rezepte posten,
    – noch mehr Motivationstipps (Ich bin leider eine absolute Couchkartoffel…) und
    – eventuell Rezepte ohne Porteinpulver und co, ich weiß nicht, wie es in diesem Aspekt anderen Leuten geht, aber mir persönlich sind diese ganzen Puder nicht sooooo ganz geheuer:o

    Liebe Grüße,
    Jessi

  • Haha, ich kann verstehen, wieso du die Minis auch selber haben wolltest :D Die sind einfach zu süß :)
    Tatsächlich lese ich die ganze Ein-Pummel-wird-fit Reihe sehr gerne. Ich finde deine Veränderung grandios! Besonders gerne schaue ich mir Posts mit Ernährungstipps oder Rezepten an :)
    Liebe Grüße,
    Svenja

  • Liebe Carina, mich würden sehr die Themen interessieren, die eigentlich immer als Tabu gelten, also wie verändert sich der Körper, welche Nebenwirkungen hat der Geewichtsverlust etc..
    LG Vicy

  • Liebe Carina,
    Kompliment! Ein wirklich, wirklich tolles Set.
    Wie motiviert man sich immer aufs neue?
    Nahrungsergänzungsmittel nötig/ unnötig?
    Und immer wieder gerne Rezepte….
    Liebe Grüße
    Nicole

  • Liebe Carina,

    Mich würde es sehr interessieren, wie du es schaffst, dein Gewicht nun zu halten. Abnehmen ist ja das eine, aber dann den Punkt zu finden, das Wunschgewicht zu halten, finde ich fast noch schwieriger. Mich würde es interessieren, wie es für dich war & ist – isst du jetzt wieder anders/ mehr; wie hältst du es nun mit dem Sport?
    Das finde ich sehr spannend!

    Liebe Grüße

  • Puh, das ist eine schwere Frage. Generell mag ich alle deine „Ein Pummel wird fit“ Beiträge sehr, sehr gerne. Besonders interessieren mich immer die Rezepte (übrigens auch im Wochenrückblick, da klicke ich mich fast immer durch), genaueres zu deinem Sport-Programm und vielleicht auch, wie du es schaffst, dein Gewicht zu halten (da habe ich gerade nicht den Überblick, ob du noch „aktiv“ abnimmst oder schon bei deinem Zielgewicht angekommen bist – auf jeden Fall stelle ich mir das super spannend vor, da man ja immer wieder liest, dass das die größte Hürde sei).
    LG, Marie

  • Ohh ich hab ja IMMER noch keinen Bite Lippenstift! Und das Becca Set hab ich zwar Mona neulich aus Edingburgh mitgebracht, aber natürlich mir selber keines gekauft…arrgh. :D typisch!
    Hm naja also eigentlich finde ich, dass du schon alles in deiner Fitness-Serie behandelst, was mich interessiert. Finde die Rezepte, aber auch so motivations-Posts immer gut.

  • Liebe Carina,
    mich würde interessieren, was alles für dich nicht funktioniert hat, seien es bestimmte Workouts, Nahrungsmittel oder Fitnessgadgets.
    Diese Set ist wirklich wunderschön. Leider sind die Lippenstifte online schon ausverkaufe, deshalb drücke ich die Daumen :)
    LG!

  • Ich fände mal einen Post über Umwelt-/Sozialaspekte bei der Wahl von Lebensmitteln/Konsum interessant. Quasi den Fokus erweitern von sich selbst und seiner eigenen Gesundheit, hin zur Verträglichkeit für die (Um)welt allgemein. :)

  • Hallo Carina,
    mich würden für 2017 vor allem Rezepte interessieren, die schnell gehen und trotzdem lecker sind, denn es muss auch meinen Kindern schmecken. Da es bei uns immer „pressiert“ kann ich nicht zwei unterschiedliche Mahlzeiten zubereiten.
    Liebe Grüße

  • Mich würden schöne Rezepte interessieren – zum Beispiel, womit man Salate richtig gut aufpeppen kann (vielleicht auch mit eher ungewöhnlichen Zutaten), To-Go-Meals oder verschiedene Säfte.
    Liebe Grüße :)

  • Hallo Carina,
    ich würde mich 2017 besonders für ganz viele weitere Rezeptideen freuen. Aber eigentlich bin ich schon sehr zufrieden so, wie du den bisher geschrieben hast. Ich persönlich habe schon oft mein Ziel-/Wunschgewicht wieder erreicht, aber meistens kam danach der Yoyo-Effekt. Ich weiß nicht, vielleicht hast du da noch weitere Tipps oder Ratschläge?
    Liebe Grüße und ein schönes Wochenende :)

  • Mich würde ein Post interessieren, in dem du alternative Lebensmitte vorstellst, die für dich NICHT funktionieren und die Gründe dafür.
    Ich könnte mir vorstellen, dass in den Kommentaren einige gute Anregungen/Tipps zusammenkommen :-)

    Viele Grüße

  • Mich würden Ernährungsposts interessieren also was du z.B. zubereitest wenn es wirklich schnell gehen muss, Meal-Prep Inspirationen oder in welcher Balance du Gesund essen vs. „Cravings“ hälst und wie du generell darüber denkst. Man steht ja oft vor der Frage ob dieses eine Stück Schokolade (oder was auch immer) jetzt wirklich noch gegessen wird oder ob das gerade nur ne Heißhungerattacke ist und man stark bleibt. Denn weder jedesmal nachgeben noch sich nie etwas zu gönnen ist gut, sondern nur ein gesundes Mittelmaß und wie du eben dazu stehst :)

  • Hi Carina,
    mich würde dein Training interessieren und noch mehr Low Carb Rezepte!
    Ich mache viel Krafttraining + Low Carb Ernährung = top :) Man kann sich aber gerade bei Rezepten immer noch die ein oder andere Anregung holen!
    Der Gewinn wäre der Wahnsinn, weil mir mein Moonstone Highlighter in der Becca Afterglow Palette kaputt gegangen ist :(

  • Hallo Carina,
    mich würde total interessieren wie du deine Motivation behälst,oder auch ob es bei dir Zeiten gibt wo du alles schleifen lässt,du es dann aber doch wieder schaffst dich aufzuraffen und dich zu motivieren.Sowas würde ich sehr interessant finden.

  • Hmmm, das ist schwierig, viele wichtige Themen wurden schon abgedeckt von dir.
    Ich würde mich über Rezepte freuen, die man mal mit in die Uni oder zur Arbeit nehmen kann
    und ich würde gerne wissen woher du dein Wissen über Nährstoffe, Sport und Co her hast,
    weil man einfach überall etwas anderes liest und du es ja anscheinend richtig machst. ^^

  • Liebe Carina,
    ich mag deine Rezepte sehr, besonders die low-carb-Sachen. Die Linsensuppe ist super schnell, der Tassenkuchen eine schöne Nachtischvariante und dein Frühstücksauflauf hat mich sehr lange begleitet.
    Gern mehr davon. Dein Bericht über dein Onlinetraining fand ich hervorragend. Der Youtubechannel ist super und, wenn ich es mal nicht ins Fitnesstudio geschafft habe, konnte ich wenigstens zu Hause trainieren. Gern auch mehr davon.

  • Liebe Carina,
    Mehr gesunde aber ‚essbare‘ Rezepte würde mich sehr interessieren. Ich liebe es zu essen und zwar auch die leckere ungesunde Essen. Bisher fand ich , dass die gesunde Variante meistens nicht so gut schmeckt. Aber deine Rezepte sind klasse! Deine Erdnuss Schoko Cookies lieben mein Freund und ich ! <3 <3

  • Tolles Türchen!
    Da ich bisher noch nicht wirklich die perfekte Sportart entdeckt habe, bei der ich auch langfristig am Ball bleibe, weil mir nicht nur die Bewegung gut tut, sondern auch total viel Spaß macht, bin ich immer auf der Suche nach neuen Ideen und Anregungen zu eher “untypischen“ Sporteinheiten. Vielleicht hättest du da ja mal ein paar Tipps parat? =)
    Grüßle Miri

  • Ich würde mich sehr über ein Food Diary („What I Eat In A Day“) freuen. Vielleicht magst du uns ja auch mal erzählen, ob und wie oft du trotz Ernährungsumstellung noch über die Stränge schlägst, und wofür? Hast du auch ein unhealthy dirty little pleasure, dass du dir immer noch ab und an gönnst? ;-P

  • Mich würde ein Post zum Thema „Ausgegleichenheit“ interessieren. Wie man es schafft, sich auf seine Ernährung und Sport zu konzentrieren und sich trotzdem nicht schlecht fühlt, wenn man mal eine Pizza ist oder nicht zum Sport geht. Ich finde diese Balance schwierig zu halten und fände es toll, wenn du deine Erfahrungen teilen würdets :)

  • Wow ein richtig gutes Set!
    Ich mag deine Sport und Ernährungsposts allgemein total gerne, mich würden auf jeden Fall ganz viele Rezepte interessieren und ein Food Diary über mehrere Tage. Du hattest ja auch einen veganen Tag in der Woche eingelegt, da würde mich auch interessieren was du da so probierst und isst! :)

  • Mich würde vor allem interessieren, wie man die gesunde Ernährung mit einem stressigen Alltag vereinbaren kann. Also: Wieviel Zeit bleibt dir wirklich am Tag zum Kochen und welche Gerichte kannst du in wenigen Minuten zubereiten? Ich bin schon gespannt auf deine Serie! Und viel Spaß dabei! :)

  • Mehr von alternativen Nahrungsmitteln bitte :-)
    so wie in dem Post mit Buchweizen und den anderen Pseudogetreiden
    und passende Rezepte dazu

    Lg
    Anna

  • Mich interessieren immer ganz einfache , schnell realisierbare Rezepte , natürlich sollten sie auch schmecken :)
    Ansonsten muss ich echt sagen , du hast schon verdammt viel erreicht !
    liebe grüße dajana

  • Was für ein wunderschönes Set als Gewinn!!
    Also ich würde gerne deine „Geheimtipps“ lesen fürs Abnehmen (Hast du ein besonders leckeres, gesundes, kalorienarmes Essen das satt macht), wie du es regelst, oder in der heißen Abnehmphase geregelt hast, auswärts zu essen zb. bei geschäftlichen Terminen und einfach, wie du Fitness und Fit werden in deinen Alltag integrierst :)

  • Mich würde ja mal interessieren, wie du über die Feiertage kommst! Locken dich die leckeren bunten Teller, tollen Desserts und üppigen Mahlzeiten?
    Und wie sieht dein Gegenprogramm dazu aus….
    Lippenstift und Nagellack gehören zu den wenigen Dingen, die aus meinem Kosmetikschrank nicht wegzudenken sind. Da bekomme ich Entzugserscheinungen!
    Liebe Grüße
    Trudi

  • Mich interessieren Dinge wie „meal prep“ oder Dinge, die schnell in der Küche zu zaubern, aber trotzdem gesund sind :)
    Ein großartiger Gewinn – da versuche ich gerne mein Glück :)

    Lg, Yvonne

  • Also ich mag die Rezepte sehr gern, am besten wenn sie schnell und einfach zu machen sind! :) Sport-Tipps & Tricks sind natürlich auch immer gern gesehen.

  • Hallo Carina!

    Mich würde interessieren,auch wenn es vielleicht doch sehr privat und auch heikel ist,ob und wie dein Umfeld dich anders behandelt seitdem du so viel Gewicht verloren hast….hast du Missgunst erfahren? Gehen fremde Menschen die im Alltag anders mit dir um?

    Grüße!

  • Mich interessieren am meisten einfache Gerichte (bin halt nicht so der Meisterkoch ;) )
    oder auch so Kleinigkeiten zum Mitnehmen für Uni etc.
    (Man grad bei Sephora geguckt und das Bite Set ist Sold Out :O Ich will gewinnen XD )

  • Halli Hallo!
    Das ist ja wieder ein Gewinn der einfach traumhaft ist. Da ich selber plane ab Januar etwas mehr auf meine Ernährung zu achten, wären weitere leckere Rezepte super. Deine Erfolge sprechen einfach für sich. Und ich liebe deine Mug cakes!!!!

  • Hallo Carina,
    mich würde einfach mal wieder ein Update interessieren. Hast du weiter abgenommen, bist du immer noch so enthusiastisch was Sport/Ernährung angeht wie vorher, etc.? Und über Rezepte freue ich mich natürlich auch immer!
    Liebe Grüße

  • Hallo Carina,
    Ich würde ein Tagebuch,über einen längeren zeitraum mit schnellen,leckeren Feierabend-Rezepten richtig toll finden.
    Vor allem Rezepte für Berufstätige,die schnell gehen und lecker sind.
    Toller Gewinn,ich würde mich sehr darüber freuen und dir auch gerne berichten,wie ich mit den Produkten zurecht komme bzw. Ob ich genauso zufrieden bin wie du damit

  • Oha wie genial!! Also mich würden Fitness-Übungen interessieren, die man leicht zuhause nachmachen kann und natürlich schöne gesunde Rezepte :)

    Ich folge dir bei insta (jessylovessummer) und bloglovin (jessicaandsummer)
    LG

  • Ich fände einen Beitrag zu deiner Ernährung gerade auf Reisen sehr interessant. Gerade hier in Japan mussten z.B. viele meiner vegetarischen Freunde feststellen, dass sie mit einer strikten Ernährung quasi nichts mehr aus der einheimischen Küche essen können. Das trifft bestimmt nicht nur auf Japan zu und auch nicht für auf vegetarische/vegane Ernährung. c:

  • Liebe Carina,
    da verbirgt sich ja ein hammer Hewinn hinter dem 8. Türchen! Hast schon so sehr von den Bite Beauty Lippenstiften geschwärmt und würde mich riesig über den Gewinn freuen.

    Ich koche sehr gerne die Rezepte auf deinem Blog nach. Daher würde ich mich persönlich über noch mehr Rezepte freuen, die man nach einem harten Arbeitsag relativ leicht zubereiten kann. Da fehlt mir oft die Inspiration :-/

  • Ich versuche auch gerade abzunehmen und da interessieren mich besonders leckere und gesunde Rezepte und food diaries sehr. Brauche da noch dringend Inspiration, da mir so langsam die Ideen ausgehen und ich dann meist immer das Gleiche esse.

  • Die Lippenstifte sind ja goldig! <3
    Ehrlich gesagt fällt mir nichts ein. Du hast in der Rubrik schon so viele unterschiedliche Rezepte, (Zwischen)menschliches und Training eingebracht, toll!

  • Mich interessieren vor allem Rezepte mit einfach zu bekommenden Zutaten und ich fand deinen Motivationspost total cool – also wo du selbst mal geschrieben hast wie schwer es dir zu dem Zeitpunkt gefallen ist, Sport zu machen.

    LG Astrid

  • Wow was ein Gewinn :-)

    Mich würden Posts zu schnellen, gesunden Gerichten interessieren.
    Zum Beispiel Frühstück, dass sich gut vorbereiten lässt oder schnelle Abendessen.

    Liebe Grüße Dodomi

  • Hallöchen! Ich fänd es total spannend, mal zu sehen, was du alles an einem Tag so isst. Das ganze brauch gar nicht mit Rezepten und allem pipapo zu sein, einfach mal eine Übersicht, was du wann an einem vollgepackten Arbeitstag so zu dir nimmst. Hab noch ein ganz tolles Restjahr!

  • Die sind ja niedlich!

    Ich muss gestehn, dass Abnehmen nicht von besonderem Interesse für mich ist. Nichtsdestotrotz finde ich Posts, in denen es un Motivation geht, immer super, weil man die einfach auch auf andere Baustellen übertragen kann.

    Liebe Grüße!

  • Liebe Carina,
    Deine Serie „Ein Pummel wird fit“ hab ich immer gern gelesen weil es so mutig und ehrlich war – ich fand Deine Ideen, Anregungen und auch Deinen Weg schlanker zu werden sehr interessant und hilfreich – aber …… Du kann diese Serie nicht mehr weiterführen, ……denn
    Du bist schlank und bestimmt auch fit! Also finde ich könnte ein neuer Name her. Aber „Ein ehemaliger Pummel bleibt fit“ hört sich jetzt nicht sooo klangvoll an.
    Zum Thema Themen – schreib was Dir Spaß macht und was Du uns mitteilen willst! Ich finde zu viel Pflicht und Wunscherfüllung macht Deinen Blog nicht besser nur angepasster.
    Bleib wie Du bist und Dein Blog darf auch (sehr gern) bleiben, wie er ist!
    LG Blunia

  • Tolles Türchen!
    Mich würde unter anderem mal ein Rücklick/ Fazit bis jetzt- Post interessieren. Würdest du was aus heutiger Sicht anders machen, inwiefern hat sich dadurch auch dein alltägliches Leben verändert, v.A. im Bezug auf auswärtsessen und -trinken, wie hat sich deine allgemeine (Lebens-)Einstellung dadurch geändert etc. Und wie viele andere fände ich ein Food Diary interessant.
    Liebe Grüße :)

  • Zuckerfreie Ernährung hat mich die letzte Zeit sehr interessiert, natürlicher Ersatz wie Honig, Früchte usw. Süßungsmittel sind genauso furchtbar für die Aterien, habe ich mir sagen lassen. Also würde ich mich über ein paar Rezepte usw freuen :)
    Gruß
    Elif

  • Also heute MUSS ich einfach mitmachen: BITE und BECCA :)

    Ich könnte mir für 2017 gut ein What I ate in a day mit Rezepten vorstellen :)
    Auch ein Überblick über gesunde Lebensmittel, sowas wie eines pro Woche , fäde ich ganz interessant.

    LG,
    Elaine

  • mich interessiert aktuell vor allem das thema muskelaufbau. kann man natürlich die ernährung nicht völlig ausklammern. dabei vor allem unkomplizierte rezepte.

  • Hallo! Was für ein toller Gewinn ist das?! :)
    Darüber würde ich mich soo freuen, Becca ist klasse.

    Ich würde mich über Beiträge bzgl. gesundes Vorkochen für die Arbeit interessieren oder vielleicht Ideen und Tipps, wie man mehr Bewegung in den Alltag bekommen kann. :)

    Liebe Grüße
    Sophia

  • Das Highlighter-Set ist ja ein Knüller :-)
    Mich würde ein ehrlicher Bericht zu den Themen
    – emotionales Essen
    – Essen in Gesellschaft / bei Einladungen etc.
    – Verlockungen widerstehen
    interessieren.

  • Liebe Carina,

    darf ich angesichts dieses Gewinnes mal ganz kurz ausflippen?! Becca und Bite – ein Traum!
    Mich würde auch mal ein „Full day of eating“ interessieren. Und: ich weiß jeder Mensch hat einen anderen Kalorienbedarf aber ich würde einfach mal gerne wissen, wie viele Kalorien ein normaler Mensch mit Bürojob, der nicht jeden Tag 2 Stunden im Fitnessstudio verbringt, essen kann, um abzunehmen. Ich habe immer Probleme damit, die optimale Kalorienzahl für mich zu finden, da ich trotz ballaststoffreicher Ernährung mit viel Gemüse, Vollkornprodukten usw einfach so nur schwer satt werde.

    Liebe Grüße

  • Ich fände Rezepte super, die man gut mit zur Arbeit nehmen kann, wenn man weder eine Kantine noch eine Mikrowelle hat. Ich bin so unkreativ. Ich wünschte ich hätte deinen Willen mit dem Abnehmen.

  • Liebe Carina,
    ich liebe deine Rezepte aus der ePwf Reihe. Was ich auch immer ganz toll finde sind Motivationstricks und Tipps wie man sich wirklich gut diszipliniert und dabei bleibt.
    Liebe Grüße,
    Anna

  • Ich finde es mal ganz spannend zu sehen, wie du so deine Mahlzeiten für eine Woche planst. Da hattest du glaube ich schon mal einen Post zum Porridge für ne Woche gemacht.

    LG Katrin

  • Hallo,
    was für ein Traum-Gewinn! Das Bite Beauty Set <3!!
    Ich suche eigentlich immer schnelle aber befriedigende Gerichte (d.h. für mich z.B. auch, dass sie warm sein sollen) mit nicht zu vielen Kalorien. Wenn Du da noch welche hast immer her damit!
    Viele Grüße, die Alex

  • Mich würden Rezeptideen fürs Abendessen im Winter interessieren. Im Sommer geht ein frischer Salat immer. Aber jetzt find ich es schwierig abends gesund zu essen: draussen kalt, Salat kalt -> urgs. Schnelle Suppen vielleicht?
    L

  • Ich würde mich über weitere Rezepte freuen und wie man auf Reisen oder in Pausen bzw nebenbei kleine Workouts macht und seinen Körper trainiert :)
    Liebe Grüße

  • Ehrlich gesagt bin ich mit der Mischung auf Deinem Kanal sehr zufrieden, liebe Carina! Deine Rezepte inspirieren mich immer wieder, und ich habe schon einiges ausprobiert, nachgekocht… Gerne darfst Du noch mehr über Deinen Sport berichten. Ansonsten- weiter so! :-)

  • Huhu :)
    Also ich bin ein großer Fan deiner Rezepte und würde mich hier über weitere freuen. Ich finde vor allem schnelle aber leckere und ausgewogene Rezepte super, die man auch mal Abends schnell nach der Arbeit kochen kann, weil man da ja meist nicht mehr so viel Zeit und Lust hat noch groß in der Küche zu stehen! :D
    Liebe Grüße und einen schönen Abend!
    Simone

  • Mich würde vor allem gesunde, leckere Rezepte interessieren und Übungen für zwischendurch (auch mit dem eigenen Körpergewicht) interessieren. Liebe Grüße, Laura

  • Hallo liebe Carina :)
    Ich würde mich über noch mehr Rezepte freuen, gerade Dinge, die man schnell abends machen kann und die einen trotzdem sättigen und befriedigen. Außerdem fände ich einen Post toll, der mehr auf die psychischen Faktoren eingeht, also wie hast du das durchgehalten, was hilft dir in schwierigen Momenten, aber auch wie es mit deiner Meditation weitergeht.
    Liebe Grüße!

  • Mich würde ein Post über leckere, einfache und healthy Rezepte freuen. Oder auch Tipps wo man bequeme aber dennoch stylische Sportklamotten kaufen kann

  • Das ist ja mal wieder ein megatoller Gewinn!
    Ich würde mich über gesunde Snacks zum Mitnehmen freuen. Ich bin Lehrerin und möchte mich gerne in der Schule gesund ernähren, habe aber nicht immer Zeit mit aufwändige Quinoa-salate etc zuzubereiten. Vllt hast du ja en paar tolle Rezepte auf Lager ;)
    LG Melina

  • Oh das ist bis jetzt mein Lieblingstürchen <3
    Von den Themen her würden mich auch weitere Ernährungsposts interessieren, vlt auch was du so im Lauf einer Woche isst (auch wenns vlt nicht immer so fotogen ist ;)) und was du isst wenn du Lust auf Schoko oder Süßes hast. Und vlt noch eine Zusammenstellung mit deinen Lieblings Home Work Out Videos.
    Liebe Grüße!
    Clarissa

  • Mich würden „gesunde“ Desserts sehr interessieren :) oder auch leckere, schnell zubereitete Mahlzeiten!
    What I eat in a day finde ich auch immer spannend!

    LG
    Maxi

  • Hallo! :-)

    Mich würde ein Beitrag über Healthy Meal Prep interessieren – deine Frühstücksideen setze ich schon sehr, sehr gerne um. :-)

    Liebe Grüße,
    Evi

  • ich würde mich über Post freuen, die der Motivation dienen, denn ich bin ein kleiner Faulpelz was Sport betrifft. Daher würde ich mich auch über Sportübungen freuen, die man ohne Equipment schnell mal zuhause nachüble kann :)

    Liebe Grüße

  • Mich würden Tipps zu gesundem Essen unterwegs interessieren, sowohl auf Reisen als auch an einem Tag, an dem man den viel auf Achse ist und nicht zuhause essen kann. Toller Gewinn übrigens!

  • Momentan bin ich ständig in Zeitnot und würde mich daher über einen Post zum Thema HIT Training freuen, das ich kürzlich für mich entdeckt habe. Und Rezepte für gesunde und figurfreundliche Zwischenmalzeiten fände ich toll. Da tue ich mich immer ein bisschen schwer.
    Liebe Grüße
    Janina

  • Huihuihui, ist das ein tolles Türchen! Das Bite Beauty Set hätte ich sooo gerne, und Becca steht auch auf meiner Wunschliste :) Ich würde mich riesig freuen!
    Ich würde gerne mal etwas zum Thema „Dehnen“ und die verschiedenen Arten davon lesen. Total interessieren würde mich Muskelaufbau in Kombination mit Propriozeption, also Instabilität z.b. bei Sling Trainern.
    Ansonsten auch gerne „Diäten- welche habe ich schon durch und warum haben sie nichts gebracht“, „Welche Trainingsart macht mir am meisten Spaß“, „Wo bin ich und wo will ich noch hin“, so in dem Dreh :)
    Liebe Grüße

  • Liebe Carina, tolles Türchen. Was würde ich mich darüber freuen.
    Da du mich mit deiner Abnehmgeschichte so sehr inspiriert hast, dass ich mich dahingehend auch sehr verändert habe, würde ich mich unheimlich über einfache Alltagsrezepte, mehr zum Thema Workout/Sport, Motivationstipps und was man machen kann, wenn die Gewichtsabnahme stagniert, freuen.
    Ganz liebe Grüße
    Jessika

  • Der Gewinn ist ja der Oberhammer! Ich gehe sehr gerne und oft ins Fitnessstudio und habe danach immer riesigen Hunger (bin aber meistens zu faul mir dann noch richtig was zu kochen und greife dann doch wieder zu irgendwelchen ungesunden Dingen), deswegen wäre es sehr hilfreich, wenn du einen Beitrag zu gesunden After Workout Snacks bringen könntest.

    Liebste Grüße,

    Moni

  • Hallo Carina,
    ich würde mich über einen Artikel freuen, der sich mit Selbstmotivation beschäftigt. Das fällt mir vor allem in der dunklen Jahreszeit schwer ;-)
    Lg, Sarah

  • Erstmal WOW! Der Becta Highlight ist ein richtiges Schmuckstück!
    Mich würde definitiv noch mehr Rezepte interessieren – dank dir mache ich regelmäßig die Overnight Oats.
    Gerne auch „wie“ du einkaufen gehst und wo.

    LG
    Lisa

  • Liebe Carina,
    ich würde gerne weiterhin leckere Rezeptposts von dir lesen. Insbesondere die die schnell gemachten Sachen interessieren mich, da ich im Alltag wenig Zeit und Muße habe, aufwendig zu kochen aber trotzdem gesund essen möchte.

  • Halli Hallo :)
    Höre ich da etwa heraus, dass es in Zukunft noch mehr geben wird? Ich würde mich sehr über schnelle, einfache aber gesunde Rezepte freuen! Vor Allem Kuchen, Muffins oder anderes Gebäck!
    LG

  • Hallo Carina, mich würde auch ein weiteres Eingehen auf die Themen Motivation (vor allem während eines Motivationstiefs), ehrliche Ernährung mit Rezepten (wenn man nicht der Typ ist immer das Gleiche Essen zu wollen), und Alkoholkonsum interessieren. Es wäre auch schön etwas mehr darüber zu lesen wie Du im allgemeinen in den letzten Jahren Deine mentale Einstellung gelernt hast zu ändern.
    Lieber Gruss, Eva

  • Würde mich über einen Post über Motivation freuen, wie man einfach dranbleibt, den Sport durchzieht und sich auch wirklich in Puncto Ernährung beherrscht und dabei eben auch nicht zum Miesepeter mutiert mit dem vorletzteren habe ich einfach immer wieder zu kämpfen besonders was Naschereien angeht. Das Set sieht wunderbar aus und von dem Moonstone Highlighte hab ich schon so viel Gutes gehört, würde mich freuen. Liebe Grüße

  • Ich bin ein totaler Porridge-/Overnightoats-Fan, von daher sowas immer gern, auch wenn du da schon einiges hast. Ansonsten vegetarisch/vegan! An dieser Stelle übrigens ein großes Lob an dein veganes Cashewkäserezept, da das im Mainstream noch nicht sonderlich verbreitet ist. Ich mag das sehr gern (ich mache es vor allem mit Hefeflocken, selten mit Cashew) und freue mich, dass du den Bekanntheitsgrad dessen steigerst :)
    Liebst, Anna

  • Woah, was ist das denn bitte für ein geniales Türchen?! Ich würde mich riesig freuen. Die Sachen will ich schon ewig mal ausprobieren.

    Mich würden glaube ich ein paar leckere Rezepte am meisten interessieren ;)

  • Also, ehrlich gesagt habe ich im Bereich Fitness bei mir schon relativ viel abgedeckt. Aber über Rezepte, und zwar experimentierfreudige, würde ich mich sehr freuen! Denn diese sieht man doch tatsächlich nur gelegentlich auf Fitness- und Ernährungsblogs.
    Liebste Grüße

  • Mich interessiert so gut wie alles. Schnelle und gesunde Rezepte (außer so abgefahrene Dinge wie die Zucchini Oats, damit kann ich immer nicht so viel anfangen), Food und Fitness Diarys und im Sport eher so Bodyweight Sachen.

    Liebe Grüße aus Leipzig

  • Liebe Carina, ich würde mich sehr über Kochrezepte freuen, die regionales und saisonales Gemüse einbeziehen, bspw. sehe ich derzeit fast überall Topinambur, habe aber keine Ahnung, wie ich das zubereiten soll. Auch wäre es bei Rezepten vielleicht noch interessant, auf die Nährinformationen (nicht die kcal) einzugehen, also bpsw. Lebensmittel X ist besonders reich an Vitamin XYZ etc.
    Ich finde deine „Ein Pummel wird fit“-Serie super und freue mich, dass du sie fortsetzen willst! Und ein bisschen off topic, aber: ich bewundere deine wunderschönen Augen! Als Asiatin beneide ich dich wirklich :(

  • Mich würde etwas zur Disziplin interessieren. Also wie man es am besten schafft, gesund zu essen und Sport zu machen und den ganzen Versuchungen im Supermarkt widerstehen kann :)
    LG

  • Oh, das würde ich zu gerne gewinnen… mich interessieren für 2017 weitere Posts zur gesund Ernährung und vielleicht deine aktuelle Playlist motivierender Songs. :)

  • Ich bin immer auf der Suche nach guten Fitness-, Yogavideos auf YouTube. Wenn du uns da über deine neuesten Lieblinge auf dem Laufenden hältst, fände ich das ganz wunderbar :-)

  • Oh Karina, die beiden sets sabbere ich schon ewig an. Mich würde dein Alltag mit Sport interessieren. Welche Kraftsteigerungen Du in den letzten Monaten hattest. Und ganz wichtig: der Beweis, dass Krafttraining keine Muskelpakete aus Frauen macht….vorher-nachher Fotos sind natürlich auch immer fein.

    Freu mich*
    Die Masha

  • Hallo, ich würde im kommenden Jahr sehr gerne noch mehr über deinen Trainingsplan erfahren. Ob du gezielt Bereiche wie den Rücken etc trainierst. Deine Erfahrungen mit Nahrungsmittelzusätzen wie Proteinpulver fände ich auch sehr interessant.
    Ganz liebe Grüße

  • Ich mag auch deine gesunden und leckeren Rezepte sehr sehr gerne! Da hätte ich also gern noch viel mehr von!
    Und joa, vielleicht auch Tips zur Motivation, daran haperts meist bei mir
    Liebe Grüße, Finja :)

  • Hallo zusammen,
    mich interessiert ja sehr die alternative Küche (vegetarisch und auch gerne vegan).
    Vor allem wenn man wie ich oft Probleme mit Lebensmitteln hat.
    Da hattest du auch ein paar nette Rezepte eingebracht. Würde mich sehr interessieren :)

  • Hi Carina!
    Mich würden der Body-Positivity- und der Selbstbewusstseinsaspekt vom Abnehmen interessieren.
    Manche Frauen beschließen ja, ihren Körper zu lieben, egal welche Größe sie haben, andere versuchen, abzunehmen.
    Beide Wege sind ohne Frage toll, und mich würde interessieren, was du zu Body Positivity denkst, wieso du dich für deinen Weg entschieden hast und auch, ob und welche Auswirkungen dein Gewichtsverlust auf dein Leben und dein Selbstbewusstsein haben.

    Liebe Grüße,
    Ginny

    PS: Großen Respekt für deine Disziplin beim Abnehmen!

  • Also wirklich, du bist ja verrückt – was ist denn das bitte für ein traumhaftes Set?! :D *ich krieg den Mund gar nicht mehr zu!*

    Zu Deiner Frage:
    * Ich würde gerne noch viel über Deine ausprobierten LC Rezepte lesen – ich bin immer auf der Suche nach spannenden und außergewöhnlichen (gesunden!) Rezepten
    * Interessieren würde mich außerdem wie du zum Zuckerkonsum der Bevölkerung stehst bzw. ob du für Dich selbst etwas geändert hast / ändern würdest.

    Liebe Grüße und einen tollen Tag,
    Sabrina

  • Mich interessieren Rezepte für gesunde Snacks oder Mal prepping ganz besonders. Da kann man doch wirklich niemals genug von haben wenn man etwas Abwechslung möchte

  • Hallo Carina,
    ich sauge alle Fitness-Infos auf :)
    Mich würden schnelle und einfache Rezepte mit wenigen Zutaten freuen (bei langen Zutatenlisten lese ich mir die Rezepte meistens gar nicht durch). Auch deine Sportroutine würde mich sehr interessieren.
    Liebe Grüße
    Ani

  • Huiuiui, der Gewinn ist ja der Hammer! Da muss ich mein Glück einfach versuchen. Ich würde gern noch etwas zur Motivation lesen. Gerade bei einer Ernährungsumstellung, so wie du sie lebst, purzeln die Pfunde ja nicht so schnell wie bei einerm Radikaldiät (die ich niiiie durchhalten würde). Was tust du gegen eventuell aufkommende Frustration, wenn die Waage über mehere Wochen oder Monate das gleiche anzeigt? Und wie hältst du es mit dem Alkohol? Verzichtest du komplett darauf? Außerdem würde es mich interessieren ob du bei deinem Wunschgewicht angekommen bist und wie du dich mit deinem neuen Gewicht fühlst. Also, ob sich dein Inneres und Äußeres im Einklang befinden, ob du endlich alle Klamotten trägst, die du früher gerne tragen wolltest etc.
    Liebe Grüße, Marie

  • hej, ich würd mich sehr freuen, wenn du mal ohne zu privat zu werden, tipps hättest, wie du deine ferne fernbeziehung hinbekommst, geben könntest. immer gern auch rezepte, aufgebrauchtposts mit kurzreviews. oder mal wieder ein video?

  • Hallo Carina!

    Das ist aber ein schönes Türchen. Bite Beauty wollte ich gerne mal ausprobieren und der Highlighter könnte mich vielleicht auch mal überzeugen einen zu tragen ;D.

    Mich würde ein Post darüber interessieren wie sich deine Outfits verändert haben. Vielleicht hast du sogar noch einige alte Beispiele im Vergleich dann zu heute.
    Und gute Sportvideos für zu hause. Da gab es schon einige Post- da muss ich mich dringend nochmal durchklicken.

    Ganz liebe Grüße

  • Liebe Carina,

    Welche Posts würdet ihr 2017 gerne in meiner „Ein Pummel wird fit“ Serie sehen?
    Gerne würde ich noch mehr darüber hören, wie du es schaffst dich nach der Arbeit zu motivieren. Gerade wenn es regnet bzw. ungemütlich ist draußen. Oder welche Ziele verfolgst du 2017?
    Welche Ernährungs- und Fitnessthemen interessieren euch?
    Ich esse leidenschaftlich gern und deftig. Wie schaffst du es diszipliniert und dauerhaft standhaft zu bleiben?

  • Das ist ja ein tolles Türchen! Ich habe zwei Bite-Lippenstifte, allerdings noch mit der alten Formulierung und wäre deshalb sehr gespannt zu sehen, wie der Unterschied zu diesen ist.
    Betreffend Posts würde ich sehr gerne (wie andere auch schon erwähnt haben) schnelle Feierabend-Rezepte sehen. Gerne auch mehr Herzhaftes als Süsses. Ich habe damit nämlich die grössten Schwierigkeiten. Aufgrund einer Allergie kann ich mittags in der Regel nur Salat essen und möchte dann abends, vor allem im Winter, gerne etwas Warmes. Dabei finde ich es aber immer sehr schwierig, gesundes Essen zu machen, das warm ist, sättigt und auch nicht allzu lange dauert…

  • Hallo,

    ich würde mich über ein paar leckere Suppenrezepte freuen für die man nicht irgendeinen Drogeriemarkt leer räumen muss um sie nachkochen zu können, was fixes feierabendverträgliches halt.

    Und ich würde mich über ein paar „seid positiv“ posts freuen. Mit Fitness kenn ich mich nicht aus, ich mach alles über Kalorienreduktion.

    Liebe Grüße

  • Ich finde deine Rezepte immer ganz toll und würde mich über mehr freuen :)
    Ansonsten würde mich auch interessieren, ob du für dich und deinen Freund getrennt kochst oder ob ihr zusammen das gleiche esst.
    Ich habe auch vor einigen Jahren meinen Lebensstil umgestellt und mit Sport angefangen und sehr viel gesünder gegessen, dadurch habe ich auch einige Kilos verloren. Nachdem ich aber meinen jetzigen Freund kennengelernt habe, der auch sehr gerne isst, bin ich aber gemütlicher geworden x: und habe auch wieder etwas zugenommen.
    Falls ihr verschiedene Sachen esst/kocht, wie kannst du dich nicht zu etwas evtl. ungesünderem, aber leckerem verleiten lassen :D?
    Jedenfalls finde ich dich wirklich wunderhübsch und es ist sehr motivierend, dass du dir deine Traumfigur erarbeitet hast und sie auch so gut halten kannst ^_^

  • Was für ein toller Gewinn!! :)
    Ich freue mich am meisten über schnelle Rezepte, für die man möglichst wenig ausgefallene Zutaten braucht und über Dessertideen, die süß und lecker aber nicht zuuu ungesund sind :)

  • Ich finde ja Food Diaries und Rezepte immer ganz toll :)
    Cool fände ich es auch, zu sehen wie du saisonales Obst und Gemüse in deine Ernährung integrierst :)

  • Motivation zum Durchhalten kam mir eben spontan. Vielleicht kleine Kniffe, die du über die Zeit entwickelt hast?
    Manchmal klappt das sehr gut und dann wiederum will man ja nur noch Pizza und Cola und Eis…
    Grade vll auch wie man ein paar Fallen umschiffen kann?

    Liebe Grüße,
    Victoria

  • Hallo =)

    Ja diese Serie ist immer toll von dir! Mich würde interessieren, wie du oftmals dein Abendbrot gestaltest und wie du auch an stressigen Tagen Sporteinheiten einbauen kannst. :)

    LG Kati

  • Ich fände einen gesunden Snack-Post sehr interessant, gerade bei Snacks für Arbeit und/oder Lernen. Ein paar Übungen für die Figur, die auch gut zu Hause gemacht werden können, wären auch spannend :)

  • Also das was du schon geschrieben hast ist super, aber ich würd gern noch mehr zu der Motivation hören. Bin auch grad am Abnehmen und ich find es unheimlich schwierig, mir vorzustellen dass ich diese Umstellung auf Dauer durchhalten kann. Wie machst du das nach einem langen anstrengenden Tag, wenn du keinen Nerv mehr auf kochen hast und keine Energie für Sport? Was ist, wenn du einen miesen Tag hast und einfach nur Schoki essen willst? Wie hältst du es aus wenn du wochenlang einen Hänger beim Gewicht hast und die Waage einfach nicht runtergeht?
    Darüber würd ich gern mehr lesen.

    Liebe Grüße
    Julia

  • Ich würde mich am meisten über vagane/vegetarische Rezepte mit nicht allzu exotischen Zutaten, also eher saisonale/regionale Lebensmittel freuen! Gerne auch etwas aufwändiger.

  • Ich finde es mega schwierig auf dem Weihnachtsmarkt etwas nicht zu kalorienhaltiges zu finden :D Da es aber um 2017 geht würde ich mich über schnelle und einfache Rezepte für die Mittagspause freuen. Ich persönlich esse zum grössten Teil Couscous/Hirse/Bulgur mit Salat/Gemüse/Avocado oder Ei. Aber irgendwie ist es halt immer das gleiche auch wenn ich es jeden Tag anders Kombiniere. Finde es halt gut zum vorbereiten.

  • Hallo,

    ich würde gerne Rezepte für Snacks welche satt machen, aber gleichzeitig auch kalorienarm sind, sehen. Gerne auch für die Mittagspause im Büro geeignet. :-)

    Liebe Grüße

  • Hallo Carina,
    ich fänd Artikel und Anregungen, wie man Low Carb am Anfang der Ernährungsumstellung in den Alltag integrieren kann ganz interessant.
    Ich kann mir nicht vorstellen, wie ich das umsetzen soll.
    Liebe Grüße,
    Andrea

  • Ich finde es toll, dass du jetzt mit dir selbst im Reinen bist und deine Disziplin ist echt bewundernswert, die könnte ich in allen Bereichen des Lebens gut gebrauchen. Am meisten würde ich mich freuen, wenn du mal einen Text schreiben würdest, der nicht so sehr auf das Thema Gewichtsabnahme abzielt, sondern die Sache mal aus der Perspektive Body Acceptance / Body Activism beleuchtet. Fitness, Gesundheit und Schlanksein sind nicht unbedingt gleichzusetzen, und da gibt es noch Diskussionsbedarf, finde ich. Ich hoffe, das kommt nicht falsch rüber, denn ich mag dich und deinen Blog sehr und bin seit Beginn (recht stille) Leserin.

  • Mich würden auf jeden Fall Rezepte bzw Ernährungstipps interessieren, speziell „einfache“ Sachen, für die ich nicht wirklich viele Spezial-Zutaten brauche :)

    Liebe Grüße,
    Kiki

  • Hey Carina:),
    mich würde wieder ein Food Diary interessieren und auch wie man Vegane/Vegetarische Ernährung gut in den Alltag ein bauen kann. Allgemein Vegane Ernährung.

    Liebe Grüße
    Lara❤️

  • Ach da gibt es vieles. Mich würden Empfehlungen für Fitness Videos interessieren. Und Rezepte mit wenig Kohlenhydraten. Und wie man dran bleibt. Viele Grüße

  • Hallo Carina,
    toller Gewinn! Du schwärmst soo sehr davon, da versuche ich gerne mein Glück :)
    Ich würde gerne erfahren wie du Motivationstiefs und Rückschläge vorbeugst oder wie du damit umgegangen bist.. falls es das gab. Und wenn nicht, warum es sowas nicht gab?
    Liebe Grüße

  • Wow, ein Träumchen diese Lippenstifte *-*

    Als Fitnessthema würde mich interessieren, wie und ob du Sport/Fitness nach der Arbeit integrierst? Ich arbeite auch im Büro und müsste mich dringend dazu aufraffen nach dem Feierabend mal etwas mehr zu tun >.<

    Und gerne mehr von den tollen Rezepten! :-)

  • ich fände glaube ich in der reihe einen artikel gut, der sich nochmal explizit mit body positivity beschäftigt. ich finde deine herangehensweise an die ganze sache wirklich super und würde mich einfach freuen, wenn in diesem zusammenhang eventuell nochmal genauer darauf eingegangen wäre, wie man es schafft, sich in seinem körper wohlzufühlen – unabhängig davon, was die waaage sagt, oder welche klamotten einem passsen. das ist nämlich auch für menschen (frauen wohl vor allem), die superschlank sind keine selbstverständlichkeit.
    lg

  • Hallo Carina, tolles Türchen mal wieder:) Von den Bite Beauty Lippenstiften hast du so geschwärmt, würde mich total freuen, die testen zu dürfen:) Mich würde ein Vorher Nachher Post interessieren und sowas wie ein Food Diary, also was du innerhalb eines Tages/Woche gegessen hast, gerne mit Rezepten:)
    Liebe Grüße

  • Als Fitnessthema würde mich trainiert mit dem eigenen Körpergewicht sehr interessieren. Deine Ernährungspost finde ich jetzt schon super und du erfüllst für mich da schon alle Wünsche :)

  • Wow, was ein toller Gewinn! Ich habe weder von Bite, noch von Becca etwas, interessiere mich aufgrund des Hypes aber schon ewig dafür.
    Auch wenn du auf deinem Zweitaccount auf Instagram viel Essen postest, würde mich ein richtiges, ehrliches Food Diary, gern auch über mehrere Tage, interessieren. Ich bin gerade in einem richtigen Ernährungsloch, da kann ich Inspiration sehr gut gebrauchen. Und ich würde es cool finden, wenn vielleicht nicht direkt im Januar, sondern ein paar Wochen oder Monate später, wenn alle ihre guten Vorsätze vernachlässigen, vielleicht ein paar Motivationsposts kommen. Natürlich muss die Hauptmotivation aus einem selbst kommen, aber naja… du weißt, was ich meine :D Liebe Grüße!

  • Hallo Carina,
    Das Set ist ja Mega *sabber*. Einen Mini-Moonstone Highlighter .
    Ich wäre interessiert an Anregungen für Leckereien (Nachtisch oder kleine Snacks), die gegen ein schlechtes Gewissen helfen. So ganz darauf verzichten möchte man ja auch nicht.
    LG Ina

  • Halli Hallo,
    eigentlich finde ich die Mischung aus Rezepten, Motivation, Sportroutine/Änderung dieser ganz gut :) Ich verfolge einfach unheimlich gerne deinen Weg und zwacke mir hier und da ein paar Idenn ab :)

    Liebe Grüße aus Düsseldorf
    Julia

  • In der „Ein Pummel wird fit“-Reihe würde ich gerne einen Post über Motivation und das „Schweinehund überwinden“-Problem lesen. Mich interessieren außerdem besonders Ernährungs- und Fitnessthemen, die alltagsintegrierbar sind, für Vollzeitberufstätige oder Mamas zum Beispiel. Manchmal zählt eben jede Minute und man hat keine Zeit stundenlang im Fitness Studio zu verbringen oder gesunde Snacks vorzubereiten.

  • Hi Carina,
    na wenn das nicht mal das Türchen mit der größten Beteiligung sein wird. Ein unfassbar toller Gewinn, vielen Dank nur für die Möglichkeit gewinnen zu können :D
    Zu deiner Frage: Mich würden deine Sportoutfits interessieren. Was hast du an und wo lohnt es sich mehr Geld auszugeben?

    Liebste Grüße, Nadja

  • Hallo Carina,

    ich würde gerne noch weitere Rezeptideen sehen. Denn die sind bei dir immer leicht umzusetzen und eignen sich auch meistens zum Mitnehmen.

    Liebe Grüße
    Julia

  • Hallo Carina,

    danke, dass du so ein tolles Gewinnspiel machst! :)

    Mich interessieren bei „Ein Pummel wird fit“ am meisten deine Rezepte, die du reinstellst. Ich probiere sie super gerne aus! Weiter so :) Liebste Grüße! Mia

  • Liebe Carina,

    ich mag deine herzhaften Rezepte für Mittag- oder Abendessen, da fehlt mir nämlich oft die Inspiration! Daher würde mich freuen, im nächsten Jahr mehr davon zu sehen :)

    Liebe Grüße, Maren

  • Wow das ist eine Mega coole Verlosung.
    Ich habe schon viel von den Becca Highlighter gehört, aber man kommt etwas schwierig an Sie heran. Und die Lippis sehen toll aus. Die Marke kenne ich noch gar nicht.
    Nun zu deiner Frage.
    Mir fehlt meist die Motivation oder die Zeit für Sport. Vielleicht kannst du ja ein paar Motivations-tipps gegen. Oder was tun bei wenig Zeit.
    Liebe Grüße

  • Waaaah! Ich liebe Lippenstifte und Highlighter! Jetzt bange ich bis zur Gewinnerbekanntgabe :)

    Ich würde mich über mehr Rezepte freuen. Am liebsten kalorienarm und für Berufstätige, die erst seeeehr spät zu Hause sind :D

    Alles liebe,
    Madeline

  • Hallo Carina,

    mich interessieren einfache Tricks. Wie kann man Übungen in den Alltag einbauen. Schnelle Rezepte fürs Frühstück, Mittag und Abendbrot.
    Im Berufsalltag hat man ja leider immer nicht viel Zeit und der Schweinehund ist leider auch sehr groß. :)

    Lieben Gruß

    Melli

  • Liebe Carina,
    zunächst einmal möchte ich dir sagen, dass ich deine Ein Pummel Wird Fit – Reihe super finde. Ich finde sie extrem motivierend, sich zumindest mal mehr mit seiner Lebensweise auseinanderzusetzen. :) Mich würden gerne wieder mehr Posts rund um Sport interessieren, deine aktuellen Routinen, vielleicht auch was in Richtung Motivation bzw. Motivationstiefs überwinden usw. :)
    Liebe Grüße,
    Julia

  • Oh, sehr schöner Gewinn. Da versuche ich doch mal mein Glück. :-) Ich würde gerne lesen, wie man mit wenig Geld gesund kochen kann. Und vielleicht ein paar leckere, aber ungewöhnliche Overnight Oaks Rezepte.

    Liebe Grüße,

    Cristin

  • Mich würden Tipps und Tricks zum halten des Wunschgewichts interessieren, da ich den Eindruck habe, dass das genauso schwierig ist wie die Gewichtsabnahme.

  • Hehe, dieses Mal bin ich früh dran :D
    Ich mag aus deiner Blogreihe am liebsten die Rezepte, aber auch den sportlichen Aspekt finde ich immer ganz interessant :)
    Weihnachtliche Grüße :)

  • Mich würden vemehrt Beiträge zum Meal Prep interessieren und allgemeine Tipps für einen besseren Umgang mit Lebensmitteln (da kann man so unglaublich viel raus holen!). Das 200ste OvernightOats-Rezept interessiert mich persönlich weniger, weil ich eh immer alles zusammenschmeiße, was ich da habe. :D

    Liebe Grüße!

  • Ich würde mich über mehr so tolle Rezepte wie das heutige freuen:-) Wahnsinns Gewinn heute wieder – habe beide Marken leider noch nie ausprobieret aber würde mich deshalb umso mehr freuen.

  • Hey :)

    Mich interessiert alles, was mit neuen Trainingsmethoden und Essen nach dem Training zu tun hat, da ich momentan dabei bin, meine Aktivität etwas zu erhöhen von ‚faule Sau‘ zu ‚weniger faul‘ :D

    Danke für das Gewinnspiel!!
    Viele Grüße
    Rebecca

  • O.M.G. wie geil ist der Gewinn bitte?!?! :O
    Ich finde generell Rezepte immer interessant, oder auch „what i eat in a day“ Posts, weil sie mich sehr inspirieren!
    Hilfreich wäre vll auch immer mal wieder ein Sport Outfit Post mit Tipps (analog zu deinen „normalen“ Outfit Posts).

    LG Sarah

  • Hi Carina,
    ein Hammer Gewinn, da muss ich mein Glück unbedingt probieren.
    Ich bin ein großer Fan von Smoothies jeglicher Art und leckeren gesunden aber originellen Rezepten. Solche Posts fände ich im Rahmen deiner „ein Pummel wird fit“ Serie spannend.
    LG,
    Carolin

  • Uuuh, Mini Lipsticks! <3 Das Set finde ich auch großartig – aber irgendwie traue ich mich bisher noch nicht, in den USA zu bestellen…
    In der "Pummel"-Reihe freue ich mich immer über Rezepte. Besonders mochte ich bisher die Rezepte, mit denen man "Fertigprodukte" gesünder und/oder günstiger selbst herstellen kann (z.B. Oatmeal Spice oder Granola) – davon darf es also ruhig auch in Zukunft noch mehr geben.

  • Hallo Carina,

    Tolles GewinnSpiel ist das :)
    Den highlighter von schmachte ich schon seit Monaten aber komme nicht dazu ihn mir zu kaufen. Aber jedesmal schaue ich ihn mir an!

    Was mich wirklich interessieren würde, wäre, wie es anfangs deiner Abnehmphase war? Hast du direkt auf alles ungesunde verzichtet bzw tust du es heute noch?
    Was für Sportarten hast du getätigt?
    Vor allem im Winter? Und welche Übungen hast du daheim gemacht, die wirklich was gebracht haben?

    LG

    Arifa

  • Na bei diesem Hammer Gewinn versuche ich doch mein Glück! =)
    Ich muss sagen ich finde du hast deine Geschichte inklusive Stolpersteinen schon mit uns geteilt, so dass mir nichts mehr einfällt was ich mir wünschen würde außer weitere Rezepte… Ich finde es immer interessant zu sehen was andere so essen und mich davon inspirieren zu lassen. Oder vielleicht Tipps für Essen im Restaurant, falls du dazu nicht schon etwas gesagt hast!
    Liebe Grüße

  • Liebe Carina, ich fände es spannend Deine Ernährung und Dein Sporttagebuch einer gesamten Woche in einem Beitrag zusammengefasst zu sehen. Also ein „whatieatinaday-extended“.
    LG

  • Das ist ja ein toller Gewinn! Die Frage ist gar nicht so einfach. Ich bin immer auf der Suche nach neuen Rezepten, die auch richtig schnell gehen, zudem finde ich es spannend, was man alles einfrieren und haltbar machen kann. Ich koche immer öfter vor, da ich unter der Woche (nach dem Sport) meist keine Zeit mehr finde.

    Gesund und kalorienarm soll es natürlich trotzdem sein!

    Liebe Grüße!
    Katja

  • Ich würde mich sehr über gesunde, leckere Rezepte freuen. Ich bin leider manchmal etwas unkreativ und freue mich immer über neue Ideen, auf die man selbst vielleicht gar nicht gekommen wäre :) Liebe Grüße

  • OMG, ich kriege gerade Schnappatmung bei dem tollen Gewinn…

    Mich würden eines besonders interessieren:
    – was isst du, wenn du mit Freunden unterwegs bist und das Restaurant nicht bestimmen kannst? Machst du dann eine Ausnahme? Bestellst du die gesündeste Variante? Hast du Tipps, wie man selbst beim Italiener gesunde Alternativen findet, ohne nur „den kleinen Beilagensalat ohne Dressing“ zu nehmen.

    Selbst wenn ich bei der Verlosung kein Glück haben sollte, hoffe ich, dass du vielleicht einen Teil eines zukünftigen Posts dieser Frage widmest ;)

    Liebe Grüße

  • Hallo Carina!
    Also mich interessieren vor allem die tollen Rezeptideen die du vorstellst. Mit Fitness an sich kann ich nicht viel anfangen aber ich finde es total spannend, deine Reise zu verfolgen!
    Viele Grüße

  • Oooooh, auf das Türchen habe ich mich schon gefreut!! :)
    Nun, ich muss ehrlich zugeben, deine Rezept-Posts sind immer meine Favoriten bei den „Ein Pummel wird fit“ Posts. Apropos, muss das nicht eigentlich jetzt „Ein Ex-Pummel bleibt fit“ heißen…?. Am besten die mit wenig Zutaten und schnell gemacht. Die scharfe Linsensuppe kommt nun mindestens alle zwei Wochen auf den Tisch, darum bin ich dir dafür schon sehr dankbar ;) Die Cookies muss ich definitv auch ausprobieren, bisher habe ich immer die Peanut Butter Cookies von Chocolate Covered Katie gemacht, auch sehr zu empfehlen.

    Und ein extra dickes Danke für die Mühe, die du dir machst! :)

  • Hallo Carina, um die Lippenstifte von Bite schleiche ich schon eine Weile herum, da würde ich mich sehr freuen, zu gewinnen:)
    Ich freue mich immer, wenn du einfache Rezepte postest, die man gut unter der Woche abends schnell kochen oder vorbereiten kann. Außerdem finde ich deine Posts über deine aktuelle Sportroutine immer sehr interessant, durch dich habe ich Fitnessblender kennengelernt.
    LG

  • Hallo,

    mich würden regionale Alternativen zu den ganzen exotischen Power-foods interessieren und Tipps, wie man diese in den täglichen Speiseplan einbauen kann.
    Liebe Grüße,
    Kristin

  • Hallo!
    Ich finde fitnesstipps für ‚zwischendurch‘ immer super, alles man zwischen Kind Un Haushalt flott noch für sich machen kann :)
    Liebe grüße
    Sabrina

  • OMG – was ein super Gewinn. Die Bite-Lippenstifte habe ich schon so oft auf Instagram oder Blogs gesehen, doch leider konnte ich noch nie einen testen. Und BECCA Moonstone ist auch mein liebster Highlighter, er passt einfach immer.
    Mei Problem mit Fitness ist immer das Durchhaltevermögen, vielleicht kannst du noch mehr dazu schreiben, wie du dich am Anfang motiviert hast weiter zu machen? Und bei Ernährung interessieren mich v.a. gesunde und abwechlungsreiche Frühstücksideen. Ohne Frühstück geht bei mir gar nicht, aber irgendwie wird’s dann doch meistens nur das langweilige Käsebrot.
    Viele Grüße
    Elisabeth

  • Hallo,

    Ich wünsche mir mehr Rezepte für Gerichte zum Mitnehmen in die Arbeit oder für unterwegs + weiterhin Tipps & Tricks wie es einem gelingt sich im Alltag an eine gesunde (kalorienreduzierte) Ernährung zu halten.

  • Vorab: ich liebe deine Fitnesserie! Was mich interessieren würde, wären deine Tipps, welche konkreten Übungen (Variationen von Squats, Pushups, Situps, Planks…) du am liebsten magst und mit welchen Variationen der Hand- oder Fußpostionen usw. du sie am liebsten vereinfachst und dann später den Schwierigkeitsgrad steigerst.

    Interessant wäre auch, was du machst, um dich zu motivieren, wenn es gar nicht voran geht. Momentan versuche ich gerade Klimmzüge zu erlernen und ich habe das Gefühl, damit immer nur gegen die Wand zu laufen, weil sich da gefühlt keine Verbesserung einstellt. Aus dem Stand kann ich mich hoch ziehen aber an der Stange hängend fühle ich mich wie ein Klumpen, der sich trotz aller Mühe einfach nicht nach oben ziehen kann.

  • Huhu… da ich nicht so die Sportskanone bin, interessieren mich eher Ernährungstipps bzw. vegetarische Rezepte. Oder Tricks zum Kaschieren, vor allem im Bauchbereich. :)
    Liebe Grüße von Katja

  • Ich würde gerne etwas über deine Lieblings-Workouts und Sportklamotten hören. Ansonsten liebe ich deine Rezepte und freue mich auf weitere im neuen Jahr! :)
    Liebe Grüße, Alex

  • Hallo liebe Carina,

    WAWAWOOOOOOOOOM was ist das denn bitte schön für ein mega geiler Gewinn? Ich bin total begeistert!
    Um deine Frage zu beantworten; Ich bin stille Leserin deiner bisherigen Blogposts zur Reihe ein Pummel wird Fit…. Ich würde mich tatsächlich in 2017 über noch mehr gute, gesunde Rezepte freuen, die man mit ganz wenigen, handelsüblichen Zutaten (also kein Chi Chi) zubereiten kann!

    Vielleicht ist es an mir vorbei gegangen: Ich fände ja mal ein „Sportvideo“ zu deinen Übungen ganz cool, ich weiß, dass ist ziemlich privat, aber vielleicht kannst du dich ja mal dazu durchringen?

    Wie fändest du außerdem einen Blogpost zu deinen aktuellen Mode/Sport Favouriten? Ich finds immer total interessant was andere Leute so zum Sport tragen, vorallem die Marken und schicken Kombis gucke ich mir im Fitnesstudio bei anderen Damen immer gerne an!

    GLG,Silvia

  • Hallo,

    das sind diesmal aber schwere Fragen,

    hmm ich les deine Beiträge zu „ein Pummel wird fit“ sehr gern, find sie sehr interessant und deine Lebensmittelbeiträge geben immer wieder den Anstoss mal was neues auszuprobieren und obwohl ich jetzt nicht abnehmen muss (hmm eher sollt ich wohl bissl zulegen) find ich die gesunden Ideen gut und versuche auch etwas gesünder zu kochen und nicht allweil den Fertigfrass reinzuhauen, könnte dir aber grad nicht sagen, was ich unbedingt speziell erfahren müsste.

    LG

  • Ich finde deine EinPummelwirdfit Reihe total klasse, gerade weil ich im Moment in einer aehnlichen Situation bin.
    Rezepte sind natuerlich immer toll, v.a. welche, die sich in einen Arbeitsalltag einbauen lassen. Interessieren wuerde es mich auch wie mit dem Thema Sport und Fitness und gesund Leben im Alltag umgehst – man halt halt nicht immer Zeit fuer alles.
    Auf jeden Fall weiter so!

  • Wow! Das Türchen heute ist wirklich ein Muss!
    Ich würde mich sehr über Fitnessübungen, weitere Rezepte (die von dir finde ich immer so spannend) und vielleicht einen Vergleich von Fitnessstudio und zu Hause trainieren freuen.

    Liebe Grüße,
    Anna

  • Hey Carina,
    Was ich gerne in der „ein Pummel wird fit“ Rubrik sehen würde hat weniger mit Fitness noch mit Ernährung zu tun. Ich habe selbst bis jetzt 16 kg abgenommen und langsam passt mein Kleiderschrank nicht mehr zu meinem Körper. Aber irgendwie fällt mir die Umstellung sehr schwer.
    Wann hast du dir neue Klamotten gekauft? Hast du radikal alles alte weg getan? Nach welchen Tipps oder Muster hast du neu gekauft?
    Würde mich sehr interessieren!
    Liebe Grüße
    Eva
    PS. Es ist so beeindruckend was du geschafft hast! Dank dir habe ich Fitnessblender für mich entdeckt :)

  • Moin liebe Karin, ich würde gern einen Artikel darüber lesen inwiefern sich deine Gedanken über deinen Körper angepasst haben, also ob du dich jetzt zB lieber magst oder einfach neue „Baustellen“ gefunden hast. Wie lange hat es gedauert bis dein Kopf akzeptiert hat, dass du nun schlank bist und nicht automatisch nach L greifst?

  • Fitnessthemen interessieren mich nicht so sehr, aber mich würde mal interessieren, wie dein Umfeld auf deine Umstellung reagiert hat… Die Reaktionen zu Beginn und jetzt..

  • Ich würde mich total über Fitnessroutinen freuen, oder einen Trainingsplan.
    Oder Vielleicht auch ein Motivationspost wie du es schaffst dich zu motivieren.
    GLG

  • Also wirklich ganz großes Lob an deinen Adventskalender! Die Gewinne werden ja jeden Tag besser! Wirklich unglaublich was du dir hast alles einfallen lassen!

    Da ich eher faul bin interessieren mich bei deiner Abnehmreihe, besonders schnell nachzumachende Rezepte ohne schwer zu beschaffende Zutaten.

  • Ohja, die würde ich gerne weiterhin lesen! Mich haben die Rezepte am meisten interessiert. Ich habe mir viele davon auch abgespeichert, weil ich ein Leckermäulchen bin und gerne gesündere Alternativen ausprobieren würde.

  • Da würde mich mal interessieren, wie du es mit Süßigkeiten hältst! Gerade wenn man Kalorien zählt, kommt dohc häufig ein Heißhunger auf Süßes daher! :-) Ich schwöre ja dann immer auf Möhren oder einen Apfel.

    Liebe Grüße
    Barbara

  • Einen wunderschönen guten Tag,
    ahhh, ich sah als erstes Lippenstifte… Ein tolles Set =)
    Ich persönlich mag deine Rezepte und schau mir hier gern was ab, auch deine tägliche Fitnessroutine und wie du lernst mehr für dich selbst zu tun, finde ich sehr interessant.

  • Hi,

    Fitness ist jetzt nicht so mein Ding, ich mache lieber Yoga und kombiniere etwas Fitness dazu. ;-) Ansonsten würden mich verschiedene Entgiftungskuren interessieren. Gesundheitsbedingt sollte ich so 2-4 Kuren im Jahr machen und die halbwegs realistischen (Saftkur, Teekur und Gemüsesuppe) Kuren, die man wirklich in den Alltag integrieren kann, habe ich schon durch. Vielleicht gibt es da ja noch etwas Neues für mich?! ;-)

    Liebe Grüße,
    Jessi

  • Ich finde bei Fitness- und Ernährungsthemen eigentlich alles interessant, das mit persönlichen Erfahrungen verbunden ist. Bei Fitness fände ich noch ganz spannend, was Deine Lieblings-Workouts sind – Was macht Dir am meisten Spaß, was ist besonders effizient? Hast Du Lieblings-Videos auf Youtube?

  • Hallo Carina,

    ich wüsste gern, welche Sporteinheiten du so einlegst, was deine liebsten Go-To-Rezepte sind und wie du es mit Ausnahmen (Schoki) etc. hältst.

    Liebe Grüße

  • Guten Morgen! ;-)
    Ich interessiere mich aktuell sehr für vegane Ernährung und darauf bezogen dann Fitness. Sprich pflanzliche Energiebringer, etc.
    Übrigens ein super schönes Set, Sephora ist echt toll. Liebe Grüße!

  • Guten Morgen,

    Da es bei uns in der Kantine leider nur sehr selten gesundes (und leckeres) Essen gibt – es ist sehr viel mit Käse überbacken… würde ich mich super über Rezepte freuen, die man gut Vorbereiten kann und für die Mittagspause mitnehmen kann.

    Viele Grüße

    Franziska

  • Hallöchen,

    also ich würde Rezepte mit mehr Eiweiß (z.B. durch Eiweiß-Pulver falls du sowas nutzt…) ganz spannend finden. Oder auch etwas herzhaftes. Ansonsten finde ich es klasse, dass du diese Themen auf deinem Blog behandelst und freue mich über jeden Beitrag der in diese Richtung geht.

    Liebste Grüße!

  • Themen zu deiner Motivation wären toll, ich selbst halte so 3-4 Tage durch dann kommt etwas ungeplantes und wirft wieder alle Ernährungs-und Sportpläne über den Haufen. Weiter wäre es auch toll zu lesen was du gemacht hast wenn die Abhnahme mal Wochenlang nicht wirklich gelaufen ist. Deine liebsten Kochbücher oder Blogs wäre auch top :)

  • Ich muss ganz ehrlich sagen, dass ich die Posts aus dieser Reihe nie lese. Sie interessieren mich einfach nicht. Sonst mag ich deinen Blog wirklich gerne und lese einfach alles, aber das nicht. Daher wünsche ich mir eher weniger Posts zu dem Thema im nächsten Jahr.

  • Hallo Carina,
    was für ein schönes Türchen! Da leuchtet doch jedes Beauty-Herz!
    Deine „Ein Pummel wird fit“-Reihe finde ich sehr interessant und ich bewundere Dein Durchhaltevermögen! Da ich selbst schon lange sehr sportbegeistert bin, finde ich Deine Rezeptvorschläge immer toll. Gerade Anregungen für Süßspeisen, die einen nicht gleich ins Kalorien-Jenseits befördern, finde ich prima!:-)))
    Liebe Grüße und noch eine schöne Vorweihnachtszeit,
    Sarah

  • Liebe Carina, da ich mir auf keinen Fall in den „Pobbes“ beißen möchte, mache ich auf jeden Fall mit. Dass Du für Deine Leser bei Sephora mitbestellt hast, finde ich überaus großzügig und lieb von Dir! Das macht nicht jeder!
    In Deiner „Ein Pummel wird fit“ Serie, würde ich gerne lesen, wie Du Dich auf „Durststrecken“ motiviert hast. Also in Zeiten oder an Tagen in/an denen es nicht so klappen wollte. Und noch mrhr Vorher/Nachher Bilder wären toll.
    Du hast das spitze gemacht!
    Liebe Grüße
    Elke

  • Liebe Carina,
    ich mache das auch immer so… Verschenke das, was auch ich gern hätte :-)
    Zu deiner Frage… Ich denke, allgemein wie mein sein Gewicht gut halten kann und wie man zu viele cheat days verhindern kann. Ich weiß, dass Sport und gesunde Ernährung der Schlüssel sind, aber mein Schweinehund ist sooooo groß… Dein Erfolg ist so irre bewundernswert!!! Jeder neue Post erinnert mich wieder an mein Ziel. Ich habe dieses Jahr nur 7kg geschafft, dabei wollte ich die magische zehn knacken…
    Wünsche dir einen wundervollen Tag!!!

  • Hach… da hast Du aber wirklich ein Herz für uns bewiesen!

    Ich mochte den Artikel „Abnehmen ohne Hungern“ sehr. Das spricht mir sooo aus der Seele und stimmt einfach! Ich mag deswegen auch Deine Rezepte sehr gern, bei denen es darum geht, leckeres auch ohne böse Zutaten zu zaubern :)

    Liebe Grüße
    Bine

  • Ich find die Reihe äußerst gelungen. Sie motiviert mich eher als die ganzen Instagram-Hascherl die großartigts definiert sind, von meinem Ausgnagsmaterial ;-) aber weit weg. Deswegen weiter so… eine gesunde Mischung aus deinem Sportprogramm, deiner Ernährung und hier und da Tricks und Motivationstips. Passt schon :-)

    LG

  • Hallo Carina,
    mich würde ein ungefährer Wochenplan in Sachen Ernährung interessieren. Und über tolle Rezepte freue ich mich natürlich auch weiterhin.
    Das gestrige Plätzchenrezept werde ich nächste Woche ausprobieren.
    Glg
    Jennifer

  • Mich interessieren Deine Rezepte, aber auch Tipps für den Alltag oder Sport-Postings.
    Und ich finde es immer wieder spannend & vor allem motivierend Vorher-Nachher-Fotos von Dir zu sehen, insbesondere weil ich Dein schmales Gesicht nun so hübsch finde und weil Du Dich nun so toll kleidest! :-)

  • Ohhhhh – was für ein tolles Giveaway!
    Ich freue mich immer über tolle Fitnessberichte. Also deine Fitness-Routine etc., da ich mich dadurch immer inspiriert fühle, selber wieder mehr zu machen :)
    Alles Liebe, Anna

  • Uh! Minis! Ich mag Minis ^^

    Und ich mag allgemeine Posts. Von „Wie schaffe ich Motivation?“ über „Wie halte ich Motivation?“ bis hin zu Posts zu Sportbekleidung. Tatsächlich finde ich jedoch, dass die reihe ausgewogen und gut abgedeckt ist. Gerne würde ich aber auch vermehrt Rezepte zu warmen Mahlzeiten sehen :)

    A.

  • Eine Motivationshilfe wäre super und dazu vielleicht auch noch ein aktuelles Vorher/Nachher Post als zusätzliche Motivation. Das aufraffen fällt mir so unheimlich schwer aber was du geleistet hast ist so beeindruckend! Über mehr Rezepte würde ich mich auch freuen :)
    Liebe Grüße, Jessica

  • Guten Morgen Carina,
    auf die Bite Beauty Lippenstifte habe ich es schon seit deinen ersten Beiträgen hierzu abgesehen! Was für eine tolle Möglichkeit, an die Schätze ranzukommen.
    Mich interessieren besonders schnelle Mittagessens-Ideen. Da würde ich mich über mehr Content zu freuen.
    Liebe Grüße
    Judith

  • Huhu,

    am liebsten würde ich von deinen tollen Rezepten mal so einen Tages- oder Wochenplan sehen, bei denen die Rezepte schnell und einfach zu machen sind. Ich find die Rezeptideen von dir nämlich super klasse, allerdings habe ich nicht viel Zeit zum kochen/vorkochen.

    Viele Grüße

  • Hallo Carina,
    mich interessieren auf jeden Fall weitere Rezepte (das Tassenküchlein ist übrigens der Hammer – habe meinen Mann genötigt, Erdnussbutter und Bananen mit zu bringen :-) :-) :-) !!) – vor allem süße Rezepte, wie zum Beispiel Kuchen, Cookies o.ä.! Sport ist nicht ganz so mein Ding – aber Entspannungsübungen mag ich sehr – vielleicht was in der Richtung!
    Übrigens ein super toller Post und der Gewinn paßt genau in mein Beuteschema!
    Liebe Grüße Impy

  • Die Lippenstifte sehen ja hammer schön aus! :)
    Also ich würde mich über mehr Sachen die etwas mit veganer Ernährung zu tun haben (Rezepte, Ausgewogenheit bei diesen Gerichten etc.) freuen, da ich versuchen will mich häufiger vegan zu ernähren :) Sonst fällt mir tatsächlich nicht mehr ein, finde deine Einträge dazu jetzt schon ziemlich abwechslungsreich und gut

  • Hmmm, die Frage ist nicht so leicht zu beantworten. Vielleicht: Was machst du nach dem Urlaub, nach einer Reise oder nachdem du eine Erkältung hattest, um wieder einzusteigen? Wenn ich so zwei Wochen Pause mache, habe ich die Tendenz, diese noch um ein-zwei Wochen zu verlängern (Ich wette, ich bin nicht die einzige Person, der das so geht). Bin ich wieder in der Routine/Im Sport drin, läuft es. Wie überwindest du dich?

  • Was ich gerne lesen würde wäre ein Update zum Thema Sportkleidung vielleicht mit Hilfe um sich im Jungle Sportschuhe besser zurecht zu finden. Welche Art von Schuh fürs laufen oder fürs Training im Fitnessstudio geeignet ist. Ansonsten lese ich gerne deine Rezepte besonders die Gerichte die man gut vorbereiten kann

  • Das ist ja ein grandioser Gewinn, an beide Marken ist immer schwer ranzukommen.
    Ich arbeite viel und lange und finde es schade, dass ich im Winter wegen der Dunkelheit nicht laufen gehen kann. Vielleicht hast du ein paar Tipps für sportliche Aktivität in der Wohnung und ohne Spezialgeräte. Sowas würde mich interessieren. Und Rezepte! Am besten für leichte Abendessen, die asiatischen gefallen mir immer gut und ich habe schon ein paar nachgekocht.

  • Mich würde ein Bericht über gesunde Ernährung für Vollzeit Berufstätige mit wenig Lust&Zeit zu kochen interessieren :)
    Und das gleiche vielleicht fürs Sportprogramm :)
    Liebe Grüße,
    Steffi

  • Oh bite beauty steht schon ewig auf meiner Wunschliste. Ausserdem, MINILIPPENSTIFTE!!!!
    Bei ein Pummel wird fit würde ich mich am meisten über neue Übungen freuen die man zuhause auch mal “ nebenbei“ machen könnte. Ich weiss, kein einfacher Wunsch, denn wenn es so einfach wäre wären wir alle ein paar Muskeln fitter.
    Merci

  • Oh bite beauty steht schon ewig auf meiner Wunschliste. Ausserdem, MINILIPPENSTIFTE!!!!
    Bei ein Pummel wird fit würde ich mich am meisten über neue Übungen freuen die man zuhause auch mal “ nebenbei“ machen könnte. Ich weiss, kein einfacher Wunsch, denn wenn es so einfach wäre wären wir alle ein paar Muskeln fitter.

  • Hey meine Liebe!
    heute hast du den Adventskalender wieder mal getoppt! Das ist ja ein wunderschönes Set… so tolle Lippenstifte… :) da freu ich mich schon!
    .. zu Pummel wird fit serie: ich liebe diese Serie. Du schreibst so toll und es sind so viele wertvolle tipps drin…
    ich bin ja persönlich eher eine läuferin und würd mich über tipps rund um dieses Thema freuen, oder zusatz übungen in die Richtung :)
    ganz liebe Grüße
    Bine

  • Am meisten würden mich wohl Yoga Übungen interessieren, vielleicht sogar speziell welche, die für Leute sind, die lange vor dem Rechner sitzen müssen. Wie kann man kleine Übungen in die Mittagspause integrieren. Sowas fände ich interessant.

  • Ich finde vegetarische Rezepte immer toll und süße Gerichte, die ohne viele Kalorien auskommen. Sprich, man nur eine kleine Sünde begeht ;)
    Alles Liebe :)

  • Liebe Carina,

    mich würde super ein Post interessieren, wie man sich trotz super hektischem Alltag gesund ernähren kann. Damit meine ich z.B., Ideen, ohne ständiges umfangreiches Einkaufen und Kochen. Gibt es Schnelles und Fertiges im Supermarkt hierfür? Oder wie kann man Zeit sparen? Ich lese wahnsinnig gern Posts zum Healthy Living, aber es wirkt für mich alles so extrem zeitaufwändig, so dass mich das oft abschreckt… Nicht weil ich zu faul bin, sondern weil mir schlichtweg oft die Zeit fehlt.
    Ich hoffe, Du konntest verstehen, wie ich das meinte. Hab mich sicher bisschen komisch ausgedrückt.

    Ansonsten freue ich mich irre über dieses wunderbare Gewinnspiel :D

    LG
    Kathrin

  • Du hast deine Gewinne echt superindividuell zusammengestellt und viel Liebe da rein gesteckt, das merkt man wirklich liebe Carina :)
    Mich würden besonders Themen zum Sport Workout interessieren.

    Liebe Grüße

  • Hi Carina! Wow.. Das ist mal ein Türchen..
    Mhh also ich bin furchtbar stolz auf dich! Dass du deinen Körper verändert hast und deutlich Happy damit bist! Dafür muss man ganz klar viel Disziplin aufbringen.
    Muss aber ehrlich zugeben, dass ich deine „ein pummel wird fit“ Posts nie wirklich geklickt habe, da Fitness etc. Nicht einen Funken Interesse bei mir auslöst..
    Aber ich denke mehr Rezepte würden gut ankommen! Die Leute suchen da glaube ich immer :)
    Vielleicht habe ich ja trotzdem ein bisschen Glück
    Viele grüße aus Ostfriesland
    Ines (27)

  • Hallo! Am meisten würden mich die Gerichte aus deinen Blogger News interessieren. Klingen ja immer lecker, aber sind sie es auch? Und für Berufstätige gut vorzubereiten? Generell würde es mich interessieren, wie du ein Pummel wird fit mit dem Alltag verbindest, also auf Arbeit, in der Freizeit, etc.
    Liebe Grüße

  • Hallo Carina,
    Da hast du wieder was tolles rausgesucht für deine Leser!
    Mich würde zu Beginn des Jahres interessieren wie du mit eventuell angefutterten Weihnachtspfunden umgehst bzw. wie du die schnell wieder los wirst.
    Liebe Grüße!

  • Mich würden einfache Übungen für den Ganzkörper Muskelaufbau interessieren und schnelle leckere und gesunde Gerichte!( wenns die gibt (-;)

  • Liebe Carina,

    Ich finde deine Rezepte bisher klasse und habe schon vielen nachgelockt und gebacken. Ich würde mich freuen, wenn es bei den vielen Rezepten bleibt oder vielleicht sogar noch mehr werden ; )

    Was mich mal interessieren würde wäre so ein Food Tagebuch, worin du schreibst was du so in der Woche isst und Tipps zu heiklen Alltagssituationen gibst wie Heißhunger etc.

    LG
    Isabell

  • Mich würden folgende Punkte interessieren:
    – leckere Rezepte
    – deine Bezugsquellen für so spezielle Sachen wie Proteinpulver, Kakao, Erdnussbutter etc.
    – wie hältst du es mit Alkohol

    Gerichte, die man gut für die Mittagspause mitnehmen könnte, also Salate und so, fände ich auch interessant, aber du isst ja immer in der Kantine oder auswärts, oder?

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